蒲田で通うなら？ピラティスのおすすめスタジオ厳選5選をご紹介！

「蒲田でピラティススタジオに通いたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「初心者でも安心して通えるスタジオを見つけたい…」

そんなふうに感じていませんか？

蒲田にはたくさんのピラティススタジオがありますが、料金・立地・レッスン内容・雰囲気など、比較するポイントが多く、初めての方は迷ってしまいがちです。

この記事では、蒲田駅を中心とした蒲田周辺のピラティススタジオの中から、初心者でも通いやすく、評判の良いスタジオを厳選してご紹介します。
あわせて、失敗しないスタジオ選びのポイントも解説しています。

最後まで読んでいただければ、「どこに通えばいいか分からない…」という不安がスッキリと解消し、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけられるはずです。

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蒲田周辺のピラティススタジオ探しにおける失敗しない5つのポイント

ピラティスを始めたいと思ったとき、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、失敗しないスタジオ選びのために押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。

 ピラティススタジオの料金の透明性と柔軟性

月謝やレッスン単価は、無理なく通い続けられるかどうかの重要な要素です。料金が高すぎて負担になると継続が難しくなってしまいます。

月4回、月8回、通い放題など、スタジオによってプランはさまざまです。また、入会金や事務手数料の有無、支払い方法（クレジット・口座振替・現金など）も確認しておきましょう。

単に安いか高いかだけでなく、レッスンの質や設備の内容と照らし合わせて、費用対効果が納得できるかどうかが大切です。キャンペーンや割引制度があるスタジオもあるので、公式サイトや口コミを参考にするとよいでしょう。

トレーナーの指導力とサポート体制

どれだけ設備が整っていても、指導するトレーナーの質によってレッスンの満足度は大きく変わります。

ピラティスは動作の正確さや呼吸法が重要なエクササイズです。だからこそ、資格を持ち、経験豊富なトレーナーの指導があるかどうかは大きな判断材料になります。

さらに、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるかどうか、体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれるかといった「個別対応の姿勢」も確認したいところです。

口コミで「姿勢の改善に気づかせてくれた」「無理なく続けられるように声をかけてくれた」といった評価が見られるスタジオは、安心感があります。

また、少人数制やマンツーマンのレッスンがあるかどうかも、自分に合ったペースで学べるかを判断する基準になります。

施設やトレーニング環境

トレーニングに集中するには、スタジオの設備や清潔感も大切なポイントです。

まず、マシンピラティスの場合は、リフォーマーなどの専用マシンがしっかり揃っているかどうかをチェックしましょう。マシンの種類や台数、メンテナンスの頻度などが公式サイトや見学で確認できると安心です。

また、スタジオ全体の清掃状態や、更衣室・パウダールームの有無なども確認しておきたい要素です。

アメニティ（タオル、ドライヤー、化粧水など）が充実していれば、レッスン後も気持ちよく過ごせますし、仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなります。

照明や音楽、室温など空間づくりも、居心地の良さに関わる大事なポイントです。

アクセス・営業時間

ピラティスの効果を実感するには、定期的なレッスンの継続が大切です。そのためにまず重視したいのが「通いやすさ」です。

自宅から近いのか、職場から近いのか、それとも両者の中間なのか。通う予定の時間帯（出勤前、仕事終わり、休日の朝など）を考慮して、ストレスなく通える場所にあるスタジオを選びましょう。

特に、雨の日や疲れている日に「今日は行くのが面倒だな」と思ってしまわない距離感はとても重要です。駅からの距離も、徒歩5分以内などできるだけ近いほうが望ましいでしょう。

また、営業時間にも注目です。平日の朝7時から営業していたり、夜22時まで開いていたりするスタジオなら、ライフスタイルに合わせやすくなります。

曜日によってスケジュールが異なる場合もあるため、自分の通いたい曜日や時間帯にレッスンが受けられるかを事前に確認するのが重要です。

 口コミ評価

実際に通っている人の口コミは、公式サイトではわからない「リアルな体験」を知るための貴重な情報源です。

「インストラクターが親切だった」「スタジオが清潔」「予約が取りやすかった」など、ポジティブな意見が多ければ安心感があります。

一方で「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」などの声が多い場合は、入会前に慎重な判断が必要です。

GoogleマップやSNS、レビューサイトなどで複数の意見を見ておくと偏りが少なく、客観的な判断がしやすくなります。

口コミはあくまで個人の感想ですが、同じような評価が複数見られる場合は、その内容を信頼してよい傾向といえます。

(参考＞＞ピラティス 女性専用のスタジオ選びのポイント

蒲田周辺のおすすめピラティススタジオ５選！

ここでは、蒲田駅を中心とした蒲田周辺のピラティススタジオのうち、本サイトの評価基準により総合4点以上(5点満点)の人気のスタジオについてご紹介します。

・zen place ピラティス 蒲田
・ピラティススタジオ the SILK 蒲田
・Rintosull蒲田店
・Pilates Mee蒲田店
・CLUB PILATES 蒲田

zen place ピラティス 蒲田

zen place ピラティスは、全国140カ所以上のスタジオをもつ最大級のピラティススタジオです。

契約したスタジオ以外のスタジオも利用可能なため、出張先や旅先で気分を変えていつもと環境を変えてレッスンを受けることができます。

zen place ピラティスは、マットやマシンの他、オンラインでも受講が可能となっており、様々なニーズにこたえられるピラティススタジオです。

zen place ピラティス 蒲田の口コミを一部ご紹介

どんなに疲れている時もここに来てピラティスをすると頭も身体もスッキリします！スタジオも新しく窓も大きくてとても気持ちの良い環境です。 いつもありがとうございます！引用元：Google map口コミ

ピラティス始めて約半年経つけど、在宅ワークで苦しんでた腰痛が無くなった！これまで大井町店や大森店に行ってたけど、蒲田店が出来たので行ってみました。ロッカールームが狭いのが難点だけど、綺麗でピカピカ。昼間は、青空も大きな窓から見えて開放的な中でピラティスできるから気持ちいい(๑>◡<๑) スタジオもこじんまりしてるから、少人数でアットホームに出来る感じが良かったです。引用元：Google map口コミ

先生方が親しみやすくてレッスンの分からない所が聞きやすく、早く理解できます！始めて一月ですが、早速体の変化に気づけてます引用元：Google map口コミ

＞＞zen place ピラティス 蒲田の口コミ・評判をもっと見る

ピラティススタジオ the SILK 蒲田

ピラティススタジオthe SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームには、他のスタジオにはあまり見かけない、ライト付きミラーやリファのストレートアイロンやカールアイロン、ドライヤーなどが用意され、レッスンの後にメイクしてお出かけすることもできます。

オシャレで清潔なスタジオに入ってから、ピラティスで体と心を整え、パウダールームで身支度をして帰るまでの間、きっとお気に入りの時間を過ごすことができそうです。

ピラティススタジオ the SILK 蒲田の口コミを一部ご紹介

どのインストラクターの方も説明が丁寧で分かりやすく、ピラティス初心者でも始めやすいと思いました。 なにより、インストラクターの皆様は明るい方ばかりで、雰囲気がとても良いです！ 優しく声を掛けてくださるので、インストラクターの皆様とコミュニケーションを取れることがレッスンに通う楽しみの一つになっています！ 白を基調とした清潔感のあるスタジオで楽しく身体を動かすことができ、さらにはアニメティも充実していて嬉しいです。引用元：Google map口コミ

とても通いやすい雰囲気で、初心者でも始めやすく楽しく通うことができました。1年ほど続けて筋肉や姿勢の改善に繋がったのか太りにくい体質になった気がします！引用元：Google map口コミ

体験レッスンで伺いました！ オープンしたばかりということもあって、とてもきれいで明るくて、雰囲気もおしゃれで気分が上がります！ スタジオは鏡も多く、説明もわかりやすいです！ 知ってる音楽に合わせてレッスンをするのが楽しかったです！引用元：Google map口コミ

＞＞ピラティススタジオ the SILK 蒲田の口コミ・評判をもっと見る

Rintosull蒲田店

Rintosull(リントスル)は、ホットヨガ大手のLAVAが運営する女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。

Rintosullは、生のインストラクターの動きではなく、大型モニターを見ながら参加者がエクササイズをする形態をとっています。

そのため、インストラクターは一人ひとりの動きを注視して周り、指導に専念することができます。

スタジオやプランによっては、系列のLAVAや暗闇キックボクシングも利用できるなど豊富なプログラムとリーズナブルな料金で通い放題プランが提供されている点も特徴です。

Rintosull蒲田店の口コミを一部ご紹介

他のピラティススタジオから来ましたが価格が安い点と通い放題なので今後沢山通いたいです。引用元：Google map口コミ

今まで自分から運動する事を避けてきましたが、体力の衰えと痩せ難くなったと感じるようになり通い始めました。最初はレッスンもついていく事がやっとで、全然できませんでしたが、スタッフの皆さんの素敵な笑顔と励ましで、3ヶ月続けていた事に驚いています。身体はしんどいと感じますが、その日から自然と姿勢が良くなる事を実感しています。去年の健康診断で1センチ身長が縮みましたが、今年の健康診断では1センチ伸びていました！自分でも気が付かないところで、キチンと結果が出ていた事に驚きました！身体を動かす楽しさを教えていただきました。これからもマイペースに頑張りたいです。引用元：Google map口コミ

かわいい親しみやすいインストラクターさんがいるので、頑張れます！入会してよかったです。引用元：Google map口コミ

Pilates Mee蒲田店

Pilates Meeは、マシンピラティス専門の女性限定スタジオです。

最大3名までというセミプライベートレッスンを展開し、一人ひとりの身体に合わせたオーダーメイドレッスンを受けることが可能となっています。

Pilates Mee蒲田店の口コミを一部ご紹介

ピラティスをはじめて6ヶ月、体の可動域が広くなり、柔軟さも高まり、肩こりと腰痛が無くなりました。 筋肉痛になる程でもない適度な運動なので続け易いと思います。 デスクワークが多い私には週2以上のピラティス欠かせない存在になりました。 インストラクターの方も明るくて気さくなので頑張れます。少人数制なので姿勢など細かくチェックして下さり丁寧にアドバイスしてくれるのでオススメです。引用元：Google map口コミ

パーソナルで利用しています。 私はとても運動音痴で、体が硬いのですが、トレーナーの方がとても丁寧に、私の体にあったメニューを組んでくれて自分のペースで体を動かせます！ 普段オフィスワークで体を使っていないので貴重な運動機会をいただいています。体と心がリフレッシュして体はもちろん精神的にもリフレッシュします！ 私が特に気に入っているのが親切なトレーナーの皆様です！キツい体の動きも頑張れと励ましてくれるので、もっと良くしようと頑張れます！ 本当に気持ち良く利用させていただいています！引用元：Google map口コミ

CLUB PILATES 蒲田

CLUB PILATESは、全米に600店舗以上展開する世界最大級のマシンピラティス専門スタジオです。

グループレッスンで男性も女性も性別に関係なく利用できます。

また、多くの種類のマシンを利用でき、一人ひとりの悩みやニーズに沿った多種多様のレッスンを提供しています。

CLUB PILATES 蒲田の口コミを一部ご紹介

入会して2ヶ月目ですが予約も取りやすく定期的に通えています。 スタッフさん達も優しく先生方もわかりやすく説明してくださります。 引き続き続けて身体の変化を見ていきたいと思っています。引用元：Google map口コミ

6月から腰痛改善のため受講しています。 最初は65才の私が大丈夫？と不安でしたが 娘のような可愛いインストラクターさんが 丁寧に無理なく指導してくれるので ピラティスの日が楽しみです！ 終わった後は身体が軽くなり気分爽快♪ 健康維持とリフレッシュのためこれからも続けていきたいと思います♪引用元：Google map口コミ

ピラティススタジオのよくある質問

ピラティスの語源は？

「ピラティス（Pilates）」という名前は、創始者である ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates） の名前に由来しています。もともと彼は第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために独自のエクササイズを開発しました。それがのちに「ピラティス・メソッド」として発展していきます。

当初、このエクササイズ法には「コントロロジー（Contrology）」という名称が付けられており、体の動きを“意識してコントロールする”ことが中心の考え方でした。ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢、集中力、柔軟性といった心身のバランスを整える運動法として位置づけられていました。

やがて、創始者の名前を冠して「ピラティス」と呼ばれるようになり、現在では世界中で愛されるエクササイズになりました。つまり、「ピラティス」という言葉自体は、運動の内容や効果を表す単語ではなく、開発者の名前が語源なのです。(参考＞＞ピラティスの意味や語源を解説！)

ピラティスでダイエットできる？

ピラティスは、姿勢の改善や筋肉の引き締め、体幹の強化を目的としたエクササイズで、直接的に大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、ダイエットにも効果があるとされています。

その理由のひとつは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝が上がること。基礎代謝が高くなると、安静時でも消費されるカロリーが増え、太りにくい体質に近づけます。

また、ピラティスは呼吸法と姿勢に重点を置いて行うため、ストレス軽減やホルモンバランスの調整にも役立つとされ、過食や自律神経の乱れによる体重増加の抑制にもつながります。

ただし、ピラティスだけで急激に体重を落とすのは難しく、食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。ピラティスは「痩せやすい体をつくるための土台づくり」に向いていると言えるでしょう。

特に、お腹まわりや背中、下半身の引き締めを目指す人にはおすすめです。見た目の変化や姿勢の美しさを通して、“体重以上にスッキリ見える体”を目指せるのがピラティスの魅力です。(参考＞＞MYダイエット「ピラティスやると痩せる？」)

年齢が高いとピラティスは無理ですか？

いいえ、年齢が高くてもピラティスは十分に取り組めます。実際に、60代・70代はもちろん、80代以上の方でもピラティスを習慣にしている人がたくさんいます。

ピラティスは、激しい動きや衝撃のある運動ではなく、自分の体に合わせてゆっくり丁寧に動かすエクササイズです。そのため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも無理なく始められるのが特長です。

特に高齢の方にとっては、バランス感覚や筋力の低下を予防する効果が期待でき、転倒防止や姿勢の改善、呼吸機能の向上などにもつながります。また、マットではなく「マシンピラティス」を選べば、サポートを受けながら安全に動作できるため、初心者でも安心です。

ただし、持病がある場合やリハビリ目的で行う場合は、医師やトレーナーに相談のうえで開始することが大切です。

年齢を理由にあきらめるのではなく、自分のペースで心地よく動ける運動として、ピラティスは高齢の方にも非常におすすめの選択肢です。(参考＞＞ピラティス世代)

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガはどちらも呼吸を大切にしながら行うエクササイズですが、目的や動きのスタイルに違いがあります。

ピラティスは「体幹の安定」と「姿勢改善」を重視した運動法で、インナーマッスルを鍛えることに特化しています。もともとはリハビリ目的で開発されたため、動きのひとつひとつに目的があり、身体を正しく動かすための意識づけが強いのが特徴です。筋力アップや姿勢矯正、腰痛・肩こりの予防にも効果が期待されます。

一方で、ヨガは「心と体の調和」を目指す思想的な要素も含むエクササイズです。ポーズをとりながら呼吸を整え、心身をリラックスさせることを大切にしています。柔軟性の向上やストレス解消を目的とする方に向いていると言えるでしょう。

まとめると、ピラティスは筋肉を“使う”ことで身体を整えるのに対し、ヨガは身体を“伸ばす”ことで心身のバランスをとるという違いがあります。どちらが合うかは目的によって変わりますので、自分の体の状態やゴールに合わせて選んでみてください。(参考＞＞体ビューティ「ヨガとホットヨガとピラティスの違いを詳しくご説明！」)

シャワーのないスタジオが多い気がします。夏など大丈夫ですか？

確かに、ピラティススタジオにはシャワー設備がないところが多いのが実情です。特にマシンピラティス専門スタジオでは、「大量の汗をかく運動ではない」という特性から、シャワーを設置していないケースが一般的です。

ただし、夏場の暑い時期などに汗が気になるという方もいると思います。実際のところ、ピラティスは呼吸や姿勢、インナーマッスルを意識した“静かな運動”が中心なので、有酸素運動のように汗だくになることはあまりありません。

とはいえ、個人差がありますし、室温や着ている服の素材、体質によっては汗をかくこともあるでしょう。その場合は、汗拭きタオルや汗取りパッド、ウェットシートを持参することで十分対応可能です。

また、レッスン後にシャワーを浴びたいという方は、ジム併設型スタジオや総合型フィットネスクラブのピラティスコースを検討するのもおすすめです。施設によっては有料でシャワーが使える場合もあります。

つまり、「シャワーがない＝不便」と感じるかどうかは人それぞれ。汗をしっかりケアできる準備をしておけば、シャワー設備がなくても問題なく快適に通えます。