ピラティス専科

「ピラティスを始めたら体重が増えた……」ダイエットや体型改善を目的にピラティスを始めた方の中には、体重計の数字を見て不安になった経験があるかもしれません。一般的には「ピラティスは痩せる運動」というイメージがありますが、実際には始めてしばらく...

「毎日腹筋してるのに、なんでお腹だけ痩せないの？」そんな疑問を抱えながら、鏡の前で溜息をついた経験はありませんか？頑張って運動しているのにポッコリお腹が引っ込まない——それはもしかすると、筋肉の“使い方”が間違っているのかもしれません。ピラ...

「ピラティスは女性がやる運動では？」そんなイメージを持っている男性は少なくありません。実際にピラティススタジオでは女性会員が多い傾向がありますが、近年は男性の利用者も増えており、アスリートやビジネスマンの間でも注目されています。ピラティスは...

年齢を重ねると、「70代からピラティスを始めても遅くないのかな」「80代でも本当にできるのかな」「若い人がやる運動ではないの？」と不安に感じる方もいるかもしれません。実際には、ピラティスは競技スポーツのように激しく体を動かす運動ではありませ...

「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけがぽっこり出て見える……」「ダイエットを頑張っているのに、下腹だけなかなかへこまない……」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。実は、ぽっこりお腹の原因は脂肪だけとは限りません。反り腰や猫背な...

妊娠中、「運動をした方がいい」と聞いても、外に出るのが大変だったり、人目が気になったりすることもありますよね。そんな時におすすめなのが「おうちでできるマタニティピラティス」です。ピラティスは、呼吸に合わせて体をゆっくりと動かすエクササイズ。...

骨盤は、体の土台ともいえる重要な部分です。骨盤が傾いたり歪んだりすると、腰痛や肩こり、膝の不調など、全身のバランスに影響が出ることが知られています。近年、日本では「骨盤矯正」という言葉が健康や美容の分野で広く使われるようになり、整体院やピラ...

マシンピラティス専門のピラティスK。グループレッスンでもゆったり通いやすいと人気ですが、「支払いってどうなってるの？」と気になりますよね。そこで今回は、支払い方法だけに絞って詳しくご紹介します！ピラティスＫの支払い方法！現金はNG！6/1か...