ここでは、zen place pilates練馬の口コミや評判を徹底調査し、それぞれの項目ごとにまとめて評価しています。
ピラティスは、有名人の間でもインストラクターの資格を取ったり、度々インスタグラムに掲載するなど、人気のエクササイズとして注目されています。
zen place pilatesは、創業2004年・全国展開する日本最大級のピラティス専門ブランドでマシンピラティスやマットピラティスを提供している男女を対象としたピラティススタジオです。
ピラティスをやってみたい、zen place pilates練馬でレッスンすることを検討している、あなたの参考になれば嬉しいです♪
| 口コミ評価 | |
| 総合評価 |
zen place pilates練馬の口コミを調査したところ、口コミ評価は☆、総合評価は☆4という結果でした。
悪い口コミは調査時点でありませんでした。良い口コミは、
・インストラクターの指導が丁寧
・アットホームな雰囲気
・スタジオが綺麗
・駅近で通いやすい
など高評価が寄せられています！
zen place pilates練馬では、契約前に、体験レッスンを受けることができます。
迷っている人や気になっている人は、体験レッスンを受けて自分に合うか確かめてから決めましょう！
※文中の料金やメニューについては、最新の情報となるよう努めていますが、最終的には体験レッスン等において確認してください。
zen place pilates練馬の口コミ総合結果レビュー
| 項目 | 点数 | スコア |
| 総合評価 | 82点(100点満点) | |
| 料金体系の透明性 | 16点(20点満点) | |
| インストラクターの指導力とサポート体制 | 14点(20点満点) | |
| レッスン環境 | 16点(20点満点) | |
| アクセス・営業時間 | 18点(20点満点) | |
| 口コミ・評判 | 20点(20点満点) |
zen place pilates練馬の口コミは、悪い口コミが無く良い口コミばかりで、多くの利用者が満足されている印象がありました。
zen place pilates練馬に通おうか迷っている人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいネ！
zen place pilates練馬の悪い口コミ
zen place pilates練馬では、全体的に満足されている人が多いという印象の口コミが多く⭐︎1⭐︎2の悪い口コミはありませんでした。
zen place pilates練馬の良い口コミ
・エデュケーター(インストラクター)の指導が丁寧
・アットホームな雰囲気
・スタジオが綺麗
・駅近で通いやすい
優しいインストラクターに丁寧におしえてもらえると、通うのが楽しくなりますよね。
しかもスタジオがキレイで駅近だと、気分も上がります！
zen place pilates練馬をおすすめする人・しない人について
zen place pilates練馬がおすすめな人
| ・姿勢改善や柔軟性の向上を目指す人 ・自分の趣向に合ったレッスンを選びたい人(オンラインレッスン等多種多様のメニューが豊富) ・インストラクターのサポートを受けて正しいフォームで練習したい人 ・仕事帰りや休日に通いたい人（練馬駅からアクセス良好） ・予約を取るのに手間がかからないのがいい人 ・男女共用の環境でも抵抗ない人 ・当該店舗に限らず全国のスタジオでレッスンをしてみたい人 |
zen place pilates練馬をおすすめしない人
| ・短期間で結果を求める人（ピラティスは本来長期的な効果を目指す） ・異性と一緒のエクササイズに抵抗がある人 ・シャワールームを利用したい人（シャワールームはなし） ・アメニティ等が充実したスタジオを求める人 ・すでにピラティスの知識が豊富で自己流で進めたい人 |
zen place pilates練馬の実際の悪い口コミから調査
zen place pilates練馬は、Google口コミで☆1と☆2の悪い口コミが15件中0件でした。
zen place pilates練馬の実際の良い口コミから調査
zen place pilates練馬四丁目は、Google口コミで☆5と☆4の良い口コミが15件中15件ありました。
口コミ数は多くはないですが、全体的に良いとする口コミが多かったです。
では、実際にあったzen place pilates練馬の良い口コミを紹介いたします。
初めてのマシンピラティスですが、インストラクターさんが丁寧に教えて頂けます！毎回終わると頭と身体スッキリします。気になってる方はぜひ体験してみてください。Google口コミ
スタジオもキレイで、インストラクターの方も皆さん明るく優しく丁寧に教えてくださいます！Google口コミ
スタジオはこじんまりとしていてアットホームなので、気軽に受けに行きやすい点が嬉しいです。駅近で便利なところも◎。レッスンでは、インストラクターさんが一人ひとり親身に丁寧に見てくれます。ゆっくり焦らず自分のペースでピラティスを受けたい方におすすめGoogle口コミ
スタジオは明るく綺麗でアットホームな雰囲気。レッスンは自分の都合に合わせて受けるので先生は固定ではないけど、どの先生もとても親切。私の悩みや問題点もある程度共有されているようで、いただけるアドバイスもとても参考になり安心感もあります。終わった後は体も楽で満足感があります。Google口コミ
とてもキレイなスタジオで、快適にレッスンを受けることができました！初めての利用でしたがインストラクターの方も明るく優しい対応をしてくださり、またこちらのスタジオを利用したいなと思っています。マシンもマットもできるので、幅広く本格的なエクササイズも出来ると思うので、とてもおすすめです！Google口コミ
綺麗なスタジオで快適にレッスンを受けることができました！これからも通い続けたいです。Google口コミ
練馬に店舗ができて嬉しいです！すごく綺麗でおちついたスタジオでおすすめ。おすすめしすぎて混んだら嫌だけど、おすすめです笑Google口コミ
すごくいいスタジオです。駅から近くて行きやすいです。スタッフもすごく親切でおすすめです。Google口コミ
zen place pilates練馬の料金
zen place pilates練馬は、グレード01の料金です！
zen place pillatesは、スタジオによって料金が異なります。スタジオはグレード01とグレード02に分類されています。＞＞zen place pilates スタジオのグレード一覧
スタジオのグレード別料金やその他の料金についてはこちら＞＞zen place pillatesの料金とお得な割引について！
チケット会員について＞＞zen place pilatesのチケットについて詳しくご説明！
zen place pilates練馬は本当に効果あり？他社と比較して徹底評価！
zen place pilates練馬と、練馬で人気の高いピラティススタジオを比較してみました。
| zen place pilates練馬 | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | CLUB PILATES 練馬店 | パーソナルマシンピラティスYUZU練馬 | |
| 口コミ評価 | ||||
| 総合評価 | ||||
| 住所 | 東京都練馬区練馬1-4-4 練馬ベストフルスビル5階 | 東京都練馬区豊玉北5-17-10 LOC’S NERIMA BLDG6階 | 東京都練馬区豊玉北6-14-12 相原ビル2階 | 東京都練馬区豊玉北5-30-8 植草ビル303号室 |
| 電話番号 | 090-3355-5225(平日9-20時)(土日祝9-16時) | － | － | － |
| 営業時間 | 月〜金：9:00〜18:00
土・日・祝：10:00〜16:00 |
月〜金：9:30〜21:30
土・祝：9:30〜19:30
|
月〜金：7:00〜21:00
土・日：7:00〜17:30 |
8:15〜21:45 |
| 料金 | マットグループレッスン10,450円/月～ リフォーマーグループレッスン15,400円/月～＞＞詳しくはこちら |
月4回プラン：8,580円〜
通い放題プラン：12,980円〜 |
月4回プラン：13,090円〜
通い放題プラン：37,290円〜 |
4回券：31,600円
8回券：61,600円 |
| 特徴 | 全国140のスタジオをグレード別に2つに分けて料金設定。オンラインやチケット制など多彩なクラスを設置 | マシンピラティスとTRXトレーニングを組み合わせ、サーキット形式でトレーニングをするスタジオ | 8種類のクラス×4段階のレベルで、一人ひとりのニーズに合ったレッスンを受けられるピラティススタジオ | 完全個室で一人ひとりに合わせたパーソナルレッスン専門のマシンピラティススタジオ |
| 店舗数 | 全国140店舗 | 70店以上 | 75店 | 250店以上 |
| HP | zen place pilates練馬 | URBAN CLASSIC PILATES 練馬 | CLUB PILATES 練馬店 | パーソナルマシンピラティスYUZU練馬 |
zen place pilates練馬の基本情報
| 名称 | zen place pilates練馬 |
| 住所 | 〒176-0001 東京都練馬区練馬1-4-4 練馬ベストフルスビル5階 |
| 電話番号 | 03-6915-8033 |
| 営業時間 | 月〜金：9:00〜18:00
土・日・祝：10:00〜16:00 |
| 定休日 | － |
| アクセス | ・西武池袋線「練馬駅」中央口出口より徒歩1分 ・都営大江戸線「練馬駅」A2出口より徒歩1分 |
| ホームページ | zen place pilates練馬 |
zen place pilates練馬の最寄り駅からの行き方
zen place pilates 練馬店は、練馬駅 中央口 下車、徒歩 1分 の 練馬ベストフルスビル5階 にあります。
①西武池袋線「練馬駅」中央口出口を出て右に進みます。
②角を右折します。
③直進すると右手に練馬ベストフルスビルが見えてきます。
④こちらのビルです。zen place pilatesは5階にあります。
zen place pilates練馬他のよくある質問
できます。
お申込みはこちらから⇒→→【体験予約】←←
20分前までにスタジオに行きます。
体験のレッスン時間は55分で、レッスン後に60分ほど、ピラティスの効果的な行い方などの紹介があります。
所要時間は約2時間です。
※もし体験レッスンをキャンセルする場合は、電話連絡が必要です。
当日は以下をご用意ください。
●ピラティス
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。靴下・シューズ不要）
・汗拭き用タオル
※店舗によりウォーターサーバーまたはお水の販売があります。
●ホットピラティス
・動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど。シューズ不要）
・汗拭き用タオル
・水1リットル以上
・シャワー用バスタオル
・替えの下着
※水の販売、レンタルタオル（有料）もあります。
zen place pilates練馬のインストラクターさんは、どんな人たちですか？
zen place pilatesのインストラクターさんは、身体の教育者である”エデュケーター”と呼んでいます。
彼らは世界基準の資格コースを受講し、厳格な教育プログラムを経て認定され国際的な基準を満たしており、zen place pilatesでは徹底したインストラクターの教育制度を導入しています。
zen place pilates練馬では、様々なメニューが用意されています。以下は例です。
Pre-Beginner～身体の仕組みを知ろう、フォームローラー、Pre-Beginner Basic（Overball)、Intermediate～背面とお尻に効かせる（立位多め）、Pre-Beginner～ (ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰ）、Beginner Flow、Intermediate ～基礎からのステップアップ、Beginner ～理解して脳からの指令で動く～、Intermediate ～ HIP UP、マジックサークル、美脚美尻ピラティス(フォームローラー、オーバーボール使用)、Beginner Flow、背骨にFocus （ﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰ）、FUN～しなやかBody Making（ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞ）、Intermediate～Stretch＆Flow、FUN～しなやかBody Making（ｾﾗﾊﾞﾝﾄﾞ）、Intermediate～インナートレーニング
これらのようなレッスンが組み込まれています。
zen place pilates練馬は、月謝制ですので、期間は好きなだけ継続できます。
※入会キャンペーンで入会金が0円になった方は、4カ月間は継続していただくことになっています。
zen place pilates練馬での効果を実感する期間は、個人の体質やトレーニング頻度によって異なりますが、ネットを検索すると、ピラティスについて以下のような声がありました。
1ヶ月程度での変化
ピラティスは継続することで効果を実感できるエクササイズですが、1ヶ月でも効果を感じることは可能。
例えば、これまで眠りづらかった体の不調が和らいだ等。
2～3ヶ月での具体的な効果
体重減につながった等。
5ヶ月以上の継続での効果
5か月通っていますが、最近では身体が引き締まってきて、トレーニング効果を実感しています。
以上のことから、zen place pilates練馬での効果実感の期間は個人差がありますが、1ヶ月程度で姿勢の改善や筋力アップを感じる方もいれば、2～3ヶ月の継続でより具体的なボディラインの変化を実感する方も多いようです。
効果を最大限に引き出すためには、定期的なレッスン参加と自宅での復習が重要です。
まずは無理のない範囲で始め、継続的に取り組むことをおすすめします。
ピラティスとヨガの違いは何ですか？
この二つの違いには、起源・運動スタイル・道具・目的の違いなどがあります。
【🧘♀️起源の違い】
ヨガ：インド発祥。数千年の歴史を持ち、精神修行がルーツ。呼吸法や瞑想も含む心身の統合を目指す。
ピラティス：20世紀初頭にドイツ人ジョセフ・ピラティスが開発。リハビリ目的で始まり、体幹トレーニングが中心。
【🧘♀️運動スタイルの違い】
ヨガ：静止したポーズをキープし、柔軟性や精神の安定を重視。
ピラティス：流れるような動作で体幹（インナーマッスル）を鍛える。動きは正確さとコントロールがカギ。
【🧘♀️道具や環境の違い】
ヨガ：マット一枚でOK。自宅でも気軽に始められる。
ピラティス：マットのほか、リフォーマーというマシンを使うマシンピラティスも主流。
【🧘♀️精神へのアプローチ】
ヨガ：瞑想や呼吸法で心を整える。「今ここ」に集中。
ピラティス：「正しい体の使い方」で身体感覚を磨く。姿勢や動きのクセ改善に効果的。
✅どちらを選べばいい？
-
リラックスしたい・心を落ち着けたい人 → ヨガがおすすめ！
-
姿勢を改善したい・筋力をつけたい人 → ピラティスがおすすめ！
ダイエット目的でも通えますか？
はい、ピラティスはダイエット目的でも通うことができます。ただし、いわゆる「脂肪をガンガン燃やす有酸素運動」とは異なり、ピラティスは体幹（インナーマッスル）を鍛え、姿勢や代謝を整えることで、痩せやすい身体を作るエクササイズです。
継続することで、背筋が伸びてスタイルが良く見えるようになったり、ぽっこりお腹が引き締まったりといったボディラインの変化が期待できます。また、筋肉量が増えることで基礎代謝も上がるため、結果的に太りにくく、痩せやすい体質になる方も多いです。
特にマシンピラティスは、負荷の調整ができるため、初心者でも無理なく筋力をつけられ、引き締め効果が得やすいのが特徴です。
食事管理と合わせて取り組むと、より効果的なダイエットが可能になります。「体重」だけでなく、「見た目」や「体の動かしやすさ」を重視したい方にピラティスはとてもおすすめです。
zen place pilates練馬では、さまざまなサポートを提供しています。
1. カスタマーセンター
電話での問い合わせにも対応しており、体験予約も受け付けています。
受付時間は平日9:00～20:00、土日祝9:00～18:00
電話番号 050-3355-5225
2. ウェブ予約システム
会員専用のウェブ予約システムを通じて、レッスンの予約やキャンセルが可能です。
3. エデュケーターのサポート
zen place pilatesのエデュケーター(インストラクター)は、世界基準の資格コースを受講し、厳格な教育プログラムを経て認定され国際的な基準を満たしている質の高いインストラクターです。
レッスン中も一人ひとりに目をやり、明るく優しいと評判です。
これらのサポート体制により、zen place pilatesでは安心してトレーニングを続けられる環境が整っています。
✅入会時に必要なもの
- 体験レッスン料金（体験受講された場合）
- 入会金（キャンペーン適用で発生しない場合あり）
- 初めの2ヶ月分の月額会費
✅入会時の支払い方法
クレジットカード、もしくはPayPay
- 現金ではお支払いできません。
- クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners）
- デビットカード
- PayPay
✅月々の支払い方法
クレジットカードによる月々の支払いは扱っていません。
月額会費は、口座振替となります。
入会後、3ヶ月目から口座引落としが開始されます。
口座振替登録の方法は、以下より1つ選びます。
- Web口座振替登録（Web口座お持ちでパスワードなどが分かる場合のみ）【推奨】
- スタジオ端末Pay-easy
- 口座振替依頼書
手続きには登録スタジオへの来店が必要です。
月末営業日までの手続きで、翌々月末に退会となります。
例)
・5月末での退会を希望する場合、3月末日までに退会届の提出が必要です。(4月と5月の月謝は引き落されます)
・5月末までに手続き完了→7月末日に退会
「入会金無料キャンペーン」を利用してご入会された場合、継続期間が4ヶ月未満での退会にはキャンペーン適応除外となり、入会金相当を頂戴いたします。（入会翌月を1ヶ月目とする）
- GRADE 01スタジオで入会された場合：入会金33,000円（税込）
- GRADE 02スタジオで入会された場合：入会金22,000円（税込）
- 再入会の場合には、入会金無料キャンペーンが適応されない場合があるため注意が必要です。
休会制度はあります。
●適用時期
月末営業日までの休会手続きで翌々月から適用
例）7月から休会したい場合は、5月末までに手続きを完了しておきます。
●期間
最大6ヶ月
延長はできませんが、復帰後の再休会は可能です。
なお、「入会金無料キャンペーン」を利用して入会した場合で4ヶ月以内に休会する場合、妊娠やケガなどで休会する場合など扱いが異なるため、スタジオに尋ねるなどしてください。
zen place pilatesでは、会員になるとwebで会員個人のマイページが登録されます。レッスンの予約やキャンセルは、マイページから簡単にできます。
予約は最多で8回分まで予約ができるので、予定も立てやすいです。
また、レッスンのキャンセルは、一部のクラスでは、レッスン開始時間の24時間前を切った時間より、キャンセルチャージとして1回分の権利消化となります。
対象クラスは以下です。
- プライベートレッスン
- マシンを使ったグループレッスン（リフォーマーグループ、キャデラックグループ、チェアグループなど）
- そのほか、特別レッスンなどでキャンセルチャージが発生するクラスもあります
安全面から、遅刻は原則禁止です。
リフォーマーグループのレッスンは、10分以上遅れると入室不可となり、1回分の権利が消化されます。
なお、マットグループやプライベートレッスンは遅刻したとしても受講可能ですが、遅れた分のレッスン延長はできません。
ピラティス参考文献・サイトのご紹介
ここでは、本記事作成にあたり参考としたもの及びピラティスに役立つ文献やサイトをご紹介しています。
・厚生労働省 e-ヘルスネット＞＞健康日本21アクション支援システム
・厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023」
・公益財団法人 長寿科学振興財団「健康長寿ネット」＞＞インナーマッスルの鍛え方
＞＞zen place pilatesの全店舗一覧と口コミはこちら
| 【この記事を書いた人】 Keito ：美容オタク。これまで給料のほとんどを美容に費やし、現在は美ボディ作りやアンチエイジングにも取り組んでいます。美しさは、女性がいつまでも元気で前向きでいられる原動力。そんなことをテーマに発信しています。 |
