神楽坂で通うなら？ピラティスのおすすめスタジオ！徒歩10分圏内を厳選ご紹介！

「神楽坂でピラティススタジオに通いたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「初心者でも安心して通えるスタジオを見つけたい…」

そんなふうに感じていませんか？

神楽坂にはたくさんのピラティススタジオがありますが、料金・立地・レッスン内容・雰囲気など、比較するポイントが多く、初めての方は迷ってしまいがちです。

この記事では、神楽坂駅から徒歩10分圏内のピラティススタジオの中から、初心者でも通いやすく、評判の良いスタジオを厳選してご紹介します。
あわせて、失敗しないスタジオ選びのポイントも解説しています。

最後まで読んでいただければ、「どこに通えばいいか分からない…」という不安がスッキリと解消し、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけられるはずです。

▼すぐにおすすめのピラティススタジオを見たい！
＞＞神楽坂周辺のおすすめピラティススタジオへ

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神楽坂周辺のピラティススタジオ探しにおける失敗しない5つのポイント

ピラティスを始めたいと思ったとき、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、失敗しないスタジオ選びのために押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。

 ピラティススタジオの料金の透明性と柔軟性

月謝やレッスン単価は、無理なく通い続けられるかどうかの重要な要素です。料金が高すぎて負担になると継続が難しくなってしまいます。

月4回、月8回、通い放題など、スタジオによってプランはさまざまです。また、入会金や事務手数料の有無、支払い方法（クレジット・口座振替・現金など）も確認しておきましょう。

単に安いか高いかだけでなく、レッスンの質や設備の内容と照らし合わせて、費用対効果が納得できるかどうかが大切です。キャンペーンや割引制度があるスタジオもあるので、公式サイトや口コミを参考にするとよいでしょう。

トレーナーの指導力とサポート体制

どれだけ設備が整っていても、指導するトレーナーの質によってレッスンの満足度は大きく変わります。

ピラティスは動作の正確さや呼吸法が重要なエクササイズです。だからこそ、資格を持ち、経験豊富なトレーナーの指導があるかどうかは大きな判断材料になります。

さらに、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるかどうか、体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれるかといった「個別対応の姿勢」も確認したいところです。

口コミで「姿勢の改善に気づかせてくれた」「無理なく続けられるように声をかけてくれた」といった評価が見られるスタジオは、安心感があります。

また、少人数制やマンツーマンのレッスンがあるかどうかも、自分に合ったペースで学べるかを判断する基準になります。

施設やトレーニング環境

トレーニングに集中するには、スタジオの設備や清潔感も大切なポイントです。

まず、マシンピラティスの場合は、リフォーマーなどの専用マシンがしっかり揃っているかどうかをチェックしましょう。マシンの種類や台数、メンテナンスの頻度などが公式サイトや見学で確認できると安心です。

また、スタジオ全体の清掃状態や、更衣室・パウダールームの有無なども確認しておきたい要素です。

アメニティ（タオル、ドライヤー、化粧水など）が充実していれば、レッスン後も気持ちよく過ごせますし、仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなります。

照明や音楽、室温など空間づくりも、居心地の良さに関わる大事なポイントです。

アクセス・営業時間

ピラティスの効果を実感するには、定期的なレッスンの継続が大切です。そのためにまず重視したいのが「通いやすさ」です。

自宅から近いのか、職場から近いのか、それとも両者の中間なのか。通う予定の時間帯（出勤前、仕事終わり、休日の朝など）を考慮して、ストレスなく通える場所にあるスタジオを選びましょう。

特に、雨の日や疲れている日に「今日は行くのが面倒だな」と思ってしまわない距離感はとても重要です。駅からの距離も、徒歩5分以内などできるだけ近いほうが望ましいでしょう。

また、営業時間にも注目です。平日の朝7時から営業していたり、夜22時まで開いていたりするスタジオなら、ライフスタイルに合わせやすくなります。

曜日によってスケジュールが異なる場合もあるため、自分の通いたい曜日や時間帯にレッスンが受けられるかを事前に確認するのが重要です。

 口コミ評価

実際に通っている人の口コミは、公式サイトではわからない「リアルな体験」を知るための貴重な情報源です。

「インストラクターが親切だった」「スタジオが清潔」「予約が取りやすかった」など、ポジティブな意見が多ければ安心感があります。

一方で「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」などの声が多い場合は、入会前に慎重な判断が必要です。

GoogleマップやSNS、レビューサイトなどで複数の意見を見ておくと偏りが少なく、客観的な判断がしやすくなります。

口コミはあくまで個人の感想ですが、同じような評価が複数見られる場合は、その内容を信頼してよい傾向といえます。

(参考＞＞ピラティス 女性専用のスタジオ選びのポイント

神楽坂周辺のおすすめピラティススタジオ８選！

ここでは、神楽坂駅から徒歩10分圏内のピラティススタジオのうち、本サイトの評価基準により総合4点以上(5点満点)の人気のスタジオについてご紹介します。

the SILK 神楽坂店
Pilates Mee（ピラティスミー）神楽坂・飯田橋店
CLUB PILATES 神楽坂店
ELEMENT 神楽坂・飯田橋店
luluto（ルルト）飯田橋・神楽坂店
μ pilates studio（ミューピラティス）神楽坂
Studio Hale（スタジオ・ヘイル）神楽坂
YARD（ヤード）神楽坂

the SILK 神楽坂店

ピラティススタジオthe SILKは、女性専用のマシンピラティススタジオです。パウダールームには、他のスタジオにはあまり見かけない、ライト付きミラーやリファのストレートアイロンやカールアイロン、ドライヤーなどが用意され、レッスンの後にメイクしてお出かけすることもできます。

オシャレで清潔なスタジオに入ってから、ピラティスで体と心を整え、パウダールームで身支度をして帰るまでの間、きっとお気に入りの時間を過ごすことができそうです。

the SILK 神楽坂店の口コミを一部ご紹介

体を引き締めたく、昔通ってたパーソナルトレーニングと迷い、周りからの勧めもありピラティスに行きました。 初めてのピラティスでしたが清潔感もあり、スタッフの方も丁寧で優しくとても楽しく、通うことにしました。 また、オープンしたてということもあり、初心者コースも多く、初めての私にとってはありがたいです。これからも頑張って続けたいと思います。引用元：Google map口コミ

神楽坂に新しくできたマシンピラティスのスタジオです。とっても綺麗なスタジオです。50分のレッスンちょうどいいですし、教え方も丁寧なので、初心者でも安心して通えます。先生もとってもかわいいです！引用元：Google map口コミ

体験レッスンを受講し、一度で効果を感じたので入会を決めました。レッスンは音楽に合わせながらテンポ良く進み、楽しく乗り切れました。 スタジオはとても清潔感があり、スタッフの皆さんの物腰も柔らかく全体的に雰囲気が良いなと感じました。引用元：Google map口コミ

＞＞the SILK 神楽坂店の口コミ・評判をもっと見る

Pilates Mee（ピラティスミー）神楽坂・飯田橋店

Pilates Mee は、女性専用／最大3名までの少人数制セミパーソナルマシンピラティススタジオです。通いやすさを重視し、長く継続できるようリーズナブルな価格設定がされているのが大きな特徴です。スタジオ内には全身鏡が設置されており、自分のフォームをチェックしながら丁寧にエクササイズを行えます。
また、ピラティスボールやリフォーマーリングなど、補助器具も豊富に用意されており、バリエーション豊かなトレーニングが可能。
在籍インストラクターは、多様なピラティス資格を保有しており、初心者から上級者まで幅広く対応できる指導力も魅力となっています。

Pilates Mee（ピラティスミー）神楽坂・飯田橋店の口コミを一部ご紹介

初めてのピラティスで不安でしたが、セミパーソナルという事もあって、自分のペースに合わせてインストラクターの方がとても丁寧に教えてくださるので、効果的に出来ている実感もありますし、とても楽しく通わせていただいています！ 近隣にたくさんピラティススタジオはありますが、ここに決めて本当によかったです！引用元：Google map口コミ

スタジオが明るくて綺麗です。セミパーソナルなのでしっかり指導受けられて、自分のペースで無理なく続けられます。引用元：Google map口コミ

職場から近いこともあり、神楽坂・飯田橋店もよく利用するようになりました。 インストラクターさんのメニューの組み方が上手で今の自分にちょうどよい負荷がかかってより頑張れます💪😂 教え方も優しいので、安心しておまかせできます😌 どの店舗でも予約は取りやすいです。 教室も綺麗で、心地よいです。レッスン中は音楽もかけてくれるので集中出来ます。 柔軟が苦手でしたが、少しずつ柔らかくなっていると実感できます！ 今後ともよろしくお願いします☺️引用元：Google map口コミ

CLUB PILATES 神楽坂店

CLUB PILATES 神楽坂店は、マシンピラティス専門のスタジオで、最大12名のグループレッスンとプライベートレッスンが開講されています。

リフォーマーやTRX、フォームローラーなど多種多様な設備が豊富で、目的に合わせて最適なエクササイズに取り組むことができます。

各レッスンは4段階ごとのレベル分けがされており、初心者から上級者まで、それぞれのレベルに応じた強度でレッスンに取り組むことができるようになっています。

インストラクターにはピラティスの国際資格保有者が在籍しており、より質の高いレッスンを提供してくれます。

CLUB PILATES 神楽坂店の口コミを一部ご紹介

一年ほど前から通っています。
体が硬いので私には無理だと思っていましたが、無理ない範囲で気持ちよくレッスンを受けることが出来ています。
通いだしてから腰痛、肩こり、50肩がとても改善されました！！
体を動かすことが好きではなかったのですが、５０分が短く感じるほど楽しいです引用元：Google map口コミ

50代ですが、最近、加齢による体幹の筋力低下とか、基礎代謝減少による太りやすさが気になって、体幹の筋力強化や基礎代謝増加に効果のあるというピラティスに興味を持ちました。と言っても、ピラティス自体、ほとんど知らない状態で、ついていけるのか不安でしたが、無料体験でとても丁寧に教えていただきまして、ちょっと安心しました。楽しく続けられそうなので、とりあえず始めて、しばらく続けていきたいと思います！引用元：Google map口コミ

ELEMENT 神楽坂・飯田橋店

ELEMENT  神楽坂・飯田橋店は、初心者でも安心して通えるマンツーマン特化・マシン専門のピラティスジムです。完全個室でトレーナーによる丁寧な指導が特徴。パーソナルながら業界最安値級の料金と、通い放題・回数制など柔軟な月額プランが選択可能。手ぶらで通える（ウェア・シューズ・タオル・ドリンク等が無料）、清潔なスタジオ環境で、忙しい方でも続けやすい短時間（1回30分）プログラム。90％がピラティス初心者、運動が久しぶりの方でも基礎からサポートされます。

ELEMENT 神楽坂・飯田橋店の口コミを一部ご紹介

初めてのピラティスですが、楽しく続けられたのはトレーナーさんのおかげです。
マンツーマンなのでコミュニケーションも取りやすく、自分以上に自分の体と向き合ってくださいます。
いつもありがとうございます！　引用元：Google map口コミ

個人のレベルと希望に合わせてレッスン内容を組んでくださるので、きつすぎず、とても楽しく通えます。おかげで運動習慣がつき、身体の柔軟性も上がりました。　引用元：Google map口コミ

luluto（ルルト）飯田橋・神楽坂店

ルルト飯田橋・神楽坂店は、理学療法士資格を持つスタッフがマンツーマンで指導するマシンピラティス専門スタジオです。医学的な知識に裏打ちされた安全かつ効果的なレッスンが受けられるため、初心者はもちろん、体力や姿勢に不安のある方にも安心です。目的や体調に合わせて個別プログラムを作成し、姿勢改善・筋力アップ・ボディメイク・怪我予防など多彩なニーズに応えます。経験豊富なインストラクターによる細やかなサポートがあり、プライベートな空間でじっくり取り組めるのが大きな魅力です。

luluto（ルルト）飯田橋・神楽坂店の口コミを一部ご紹介

一度体験でお伺いさせて頂きましたが、一度でもビックリするくらい姿勢が良くなり、通おうと決めました！
理学療法士の可愛い先生がいて、姿勢のこと色々教えてくれます！
ピラティスは結構難しいですが行くたびに自分の姿勢への気づきも生まれて確実に体がよくなってるのがわかります！
これからも通い続けます！引用元：Google map口コミ

マシンピラティス自体、初めての体験でしたが、インストラクターの方の優しいサポートのお陰で楽しみながら行うことができました！またトレーニングの前にカウンセリングをしていただき、体の現状や個人のお悩みにフォーカスしてメニューを決めて下さったので、トレーニング後は体の変化が分かり、達成感が感じられました！
丁寧な対応、レッスンに感謝致します。この度はありがとうございました！引用元：Google map口コミ

μ pilates studio（ミューピラティス）神楽坂

μ pilates studioは、パーソナル専門のマット＆マシンピラティススタジオです。一人ひとりの悩みや身体の状態を重視し、初回カウンセリングではゆっくりと丁寧なヒアリングを実施、無理なく続けやすいプランニングを提案します。日常のパフォーマンス向上や、こころとからだ両面のバランスづくりをテーマにしており、姿勢改善・腰痛や肩こりの解消・精神的コンディションのケアなど多彩な目的に個別対応。女性インストラクター中心で、落ち着いた雰囲気のなか、初心者や運動が苦手な方でも安心です。

μ pilates studio（ミューピラティス）神楽坂の口コミを一部ご紹介

通い始めて半年ほどになります。最初は肩こりや姿勢改善を目的に始めたのですが、ピラティスを通して身体の感覚がどんどん良くなり、動きやすさや疲れにくさを実感しています。インストラクターの方がとても知識豊富で、一人ひとりの状態に合わせてプログラムを組んでくれるので安心して続けられます。神楽坂で質の高いパーソナルピラティスを受けたい方にぴったりだと思います！✨引用元：Google map口コミ

先日、体験レッスンに参加し、とても充実した時間を過ごすことができました。
先生の指導は細やかでわかりやすく、初心者でも安心して取り組める点がとても魅力的でした。
また、ビフォーアフターの写真を撮っていただいたことで、自分の姿勢が改善されている様子を目で見て確認できたのは大きな驚きです。
レッスン中にややきついと感じる部分もありましたが、先生の明るく励ましてくださる雰囲気のおかげで最後まで楽しみながら取り組めました。
終了後は体だけでなく気持ちまですっきりと軽くなり、非常に満足度の高いレッスンでした。
今後も継続して通いたいと思っています。
姿勢を良くしたい方や体を動かしたい方には、是非おすすめしたいスタジオです。引用元：Google map口コミ

Studio Hale（スタジオ・ヘイル）神楽坂

ピラティススタジオHaleは、運動初心者から経験者まで通えるパーソナル・グループ両方に対応したピラティス専門スタジオです。利用者の身体状態やその日の調子に合わせてプログラムを組み、回復やボディメイクまでオールラウンドにサポート。

マットとマシンの両方が用意されており、リフォーマーやチェアなど複数の専用機器が充実。最大3名の少人数グループレッスン、完全オーダーメイドのプライベートレッスンが選べます。丁寧なカウンセリングと解剖学的な視点での指導に力を入れており、腰痛・肩こり・産後ケア等の悩みにも対応。都度払い・回数券・月額制など、多様な料金体系でライフスタイルに合わせて選べます。

Studio Hale（スタジオ・ヘイル）神楽坂の口コミを一部ご紹介

ピラティスやヨガをやっていたことはありますが、マシーンピラティスのプライベートレッスンをするのはこちらが初めてで、Chie先生にかれこれ1年以上お世話になっています。オーダーメードでその日のコンディションに合わせてくれるので本当に無理なくちょうど良いです。妊娠前から妊娠中(妊娠9ヶ月)現在も通っていて、第一子の時よりも経過よく足腰強くなって若返ったような気すらしています。
余計な脂肪が削ぎ落とされるだけじゃなく、身体を労わる筋肉をつけてくれる感じがすごく気に入っているので、産後もお世話になりたいです。
マッサージ整体行くよりずっとオススメです！！年齢問わず全ての人に勧めたいですね！いつも楽しいお話しまでしていただき、明るくリフレッシュ出来る時間をありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。　引用元：Google map口コミ

初ピラティスでしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に教えてくれるので毎週充実したレッスンを受けられています。
目的に応じたトレーニングはもちろんですが、その日の体のコンディションを見て即座にメニューを組み合わせてくれます。
デスクワークで固まった体が伸び、体の不調がなくなり引き締まってきました。通いだしてから本当に体が変わったのを実感していてトレーナーさんには感謝です。
室内も清潔感があり、陽が差し込む空間で心地よいです。予約が取りづらくなると困るのですが、ピラティスが気になっている人にはおすすめのスタジオです。　引用元：Google map口コミ

YARD（ヤード）神楽坂

YARD神楽坂スタジオは、広く明るい空間とシンプルな内装が特徴で、豊富な初心者向けクラスと丁寧な指導が魅力。ヨガ・ピラティス両方のレッスンを経験豊富なインストラクターが担当し、初めての方でも安心して参加できます。月会員制で気軽に通え、都度払いもOK。大きな窓から自然光がたっぷり入り、心地よい雰囲気のなかで、運動不足解消・体調管理・リフレッシュを図れます。男女ともに参加でき、さまざまな年代の方が通うアットホームな雰囲気です。

YARD（ヤード）神楽坂の口コミを一部ご紹介

エアフローヨガの体験に伺いました。
初めてだったので不安でしたが、1つ1つの動きを丁寧に教えていただき、あっという間に1時間が過ぎました。身体がほぐれて、全身がぽかぽか温かくなり、代謝があがった気がします。これからしっかり通って、姿勢改善していきたいと思います！ありがとうございました！引用元：Google map口コミ

エアヨガのレッスンに初めて参加しました。天井から吊るされた布（ハンモック）を使って行うヨガで、重力を活かした独特のポーズが特徴的です。普段使わない筋肉を意識的に使うことで、全身のストレッチ効果とリラクゼーションを実感できました。初心者でもインストラクターの丁寧な指導で安心して楽しめる内容でした。引用元：Google map口コミ引用元

ピラティススタジオのよくある質問

ピラティスの語源は？

「ピラティス（Pilates）」という名前は、創始者である ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates） の名前に由来しています。もともと彼は第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために独自のエクササイズを開発しました。それがのちに「ピラティス・メソッド」として発展していきます。

当初、このエクササイズ法には「コントロロジー（Contrology）」という名称が付けられており、体の動きを“意識してコントロールする”ことが中心の考え方でした。ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢、集中力、柔軟性といった心身のバランスを整える運動法として位置づけられていました。

やがて、創始者の名前を冠して「ピラティス」と呼ばれるようになり、現在では世界中で愛されるエクササイズになりました。つまり、「ピラティス」という言葉自体は、運動の内容や効果を表す単語ではなく、開発者の名前が語源なのです。(参考＞＞ピラティスの意味や語源を解説！)

ピラティスでダイエットできる？

ピラティスは、姿勢の改善や筋肉の引き締め、体幹の強化を目的としたエクササイズで、直接的に大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、ダイエットにも効果があるとされています。

その理由のひとつは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝が上がること。基礎代謝が高くなると、安静時でも消費されるカロリーが増え、太りにくい体質に近づけます。

また、ピラティスは呼吸法と姿勢に重点を置いて行うため、ストレス軽減やホルモンバランスの調整にも役立つとされ、過食や自律神経の乱れによる体重増加の抑制にもつながります。

ただし、ピラティスだけで急激に体重を落とすのは難しく、食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。ピラティスは「痩せやすい体をつくるための土台づくり」に向いていると言えるでしょう。

特に、お腹まわりや背中、下半身の引き締めを目指す人にはおすすめです。見た目の変化や姿勢の美しさを通して、“体重以上にスッキリ見える体”を目指せるのがピラティスの魅力です。(参考＞＞MYダイエット「ピラティスやると痩せる？」)

年齢が高いとピラティスは無理ですか？

いいえ、年齢が高くてもピラティスは十分に取り組めます。実際に、60代・70代はもちろん、80代以上の方でもピラティスを習慣にしている人がたくさんいます。

ピラティスは、激しい動きや衝撃のある運動ではなく、自分の体に合わせてゆっくり丁寧に動かすエクササイズです。そのため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも無理なく始められるのが特長です。

特に高齢の方にとっては、バランス感覚や筋力の低下を予防する効果が期待でき、転倒防止や姿勢の改善、呼吸機能の向上などにもつながります。また、マットではなく「マシンピラティス」を選べば、サポートを受けながら安全に動作できるため、初心者でも安心です。

ただし、持病がある場合やリハビリ目的で行う場合は、医師やトレーナーに相談のうえで開始することが大切です。

年齢を理由にあきらめるのではなく、自分のペースで心地よく動ける運動として、ピラティスは高齢の方にも非常におすすめの選択肢です。(参考＞＞ピラティス世代)

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガはどちらも呼吸を大切にしながら行うエクササイズですが、目的や動きのスタイルに違いがあります。

ピラティスは「体幹の安定」と「姿勢改善」を重視した運動法で、インナーマッスルを鍛えることに特化しています。もともとはリハビリ目的で開発されたため、動きのひとつひとつに目的があり、身体を正しく動かすための意識づけが強いのが特徴です。筋力アップや姿勢矯正、腰痛・肩こりの予防にも効果が期待されます。

一方で、ヨガは「心と体の調和」を目指す思想的な要素も含むエクササイズです。ポーズをとりながら呼吸を整え、心身をリラックスさせることを大切にしています。柔軟性の向上やストレス解消を目的とする方に向いていると言えるでしょう。

まとめると、ピラティスは筋肉を“使う”ことで身体を整えるのに対し、ヨガは身体を“伸ばす”ことで心身のバランスをとるという違いがあります。どちらが合うかは目的によって変わりますので、自分の体の状態やゴールに合わせて選んでみてください。(参考＞＞体ビューティ「ヨガとホットヨガとピラティスの違いを詳しくご説明！」)

シャワーのないスタジオが多い気がします。夏など大丈夫ですか？

確かに、ピラティススタジオにはシャワー設備がないところが多いのが実情です。特にマシンピラティス専門スタジオでは、「大量の汗をかく運動ではない」という特性から、シャワーを設置していないケースが一般的です。

ただし、夏場の暑い時期などに汗が気になるという方もいると思います。実際のところ、ピラティスは呼吸や姿勢、インナーマッスルを意識した“静かな運動”が中心なので、有酸素運動のように汗だくになることはあまりありません。

とはいえ、個人差がありますし、室温や着ている服の素材、体質によっては汗をかくこともあるでしょう。その場合は、汗拭きタオルや汗取りパッド、ウェットシートを持参することで十分対応可能です。

また、レッスン後にシャワーを浴びたいという方は、ジム併設型スタジオや総合型フィットネスクラブのピラティスコースを検討するのもおすすめです。施設によっては有料でシャワーが使える場合もあります。

つまり、「シャワーがない＝不便」と感じるかどうかは人それぞれ。汗をしっかりケアできる準備をしておけば、シャワー設備がなくても問題なく快適に通えます。