銀座で通うなら？ピラティスのおすすめスタジオ７選をご紹介！

「銀座でピラティススタジオに通いたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「初心者でも安心して通えるスタジオを見つけたい…」

そんなふうに感じていませんか？

銀座にはたくさんのピラティススタジオがありますが、料金・立地・レッスン内容・雰囲気など、比較するポイントが多く、初めての方は迷ってしまいがちです。

この記事では、銀座のピラティススタジオの中から、初心者でも通いやすく、評判の良いスタジオを厳選してご紹介します。
あわせて、失敗しないスタジオ選びのポイントも解説しています。

最後まで読んでいただければ、「どこに通えばいいか分からない…」という不安がスッキリと解消し、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけられるはずです。

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銀座のピラティススタジオ探しにおける失敗しない5つのポイント

ピラティスを始めたいと思ったとき、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、失敗しないスタジオ選びのために押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。

 ピラティススタジオの料金の透明性と柔軟性

月謝やレッスン単価は、無理なく通い続けられるかどうかの重要な要素です。料金が高すぎて負担になると継続が難しくなってしまいます。

月4回、月8回、通い放題など、スタジオによってプランはさまざまです。また、入会金や事務手数料の有無、支払い方法（クレジット・口座振替・現金など）も確認しておきましょう。

単に安いか高いかだけでなく、レッスンの質や設備の内容と照らし合わせて、費用対効果が納得できるかどうかが大切です。キャンペーンや割引制度があるスタジオもあるので、公式サイトや口コミを参考にするとよいでしょう。

トレーナーの指導力とサポート体制

どれだけ設備が整っていても、指導するトレーナーの質によってレッスンの満足度は大きく変わります。

ピラティスは動作の正確さや呼吸法が重要なエクササイズです。だからこそ、資格を持ち、経験豊富なトレーナーの指導があるかどうかは大きな判断材料になります。

さらに、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるかどうか、体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれるかといった「個別対応の姿勢」も確認したいところです。

口コミで「姿勢の改善に気づかせてくれた」「無理なく続けられるように声をかけてくれた」といった評価が見られるスタジオは、安心感があります。

また、少人数制やマンツーマンのレッスンがあるかどうかも、自分に合ったペースで学べるかを判断する基準になります。

施設やトレーニング環境

トレーニングに集中するには、スタジオの設備や清潔感も大切なポイントです。

まず、マシンピラティスの場合は、リフォーマーなどの専用マシンがしっかり揃っているかどうかをチェックしましょう。マシンの種類や台数、メンテナンスの頻度などが公式サイトや見学で確認できると安心です。

また、スタジオ全体の清掃状態や、更衣室・パウダールームの有無なども確認しておきたい要素です。

アメニティ（タオル、ドライヤー、化粧水など）が充実していれば、レッスン後も気持ちよく過ごせますし、仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなります。

照明や音楽、室温など空間づくりも、居心地の良さに関わる大事なポイントです。

アクセス・営業時間

ピラティスの効果を実感するには、定期的なレッスンの継続が大切です。そのためにまず重視したいのが「通いやすさ」です。

自宅から近いのか、職場から近いのか、それとも両者の中間なのか。通う予定の時間帯（出勤前、仕事終わり、休日の朝など）を考慮して、ストレスなく通える場所にあるスタジオを選びましょう。

特に、雨の日や疲れている日に「今日は行くのが面倒だな」と思ってしまわない距離感はとても重要です。駅からの距離も、徒歩5分以内などできるだけ近いほうが望ましいでしょう。

また、営業時間にも注目です。平日の朝7時から営業していたり、夜22時まで開いていたりするスタジオなら、ライフスタイルに合わせやすくなります。

曜日によってスケジュールが異なる場合もあるため、自分の通いたい曜日や時間帯にレッスンが受けられるかを事前に確認するのが重要です。

 口コミ評価

実際に通っている人の口コミは、公式サイトではわからない「リアルな体験」を知るための貴重な情報源です。

「インストラクターが親切だった」「スタジオが清潔」「予約が取りやすかった」など、ポジティブな意見が多ければ安心感があります。

一方で「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」などの声が多い場合は、入会前に慎重な判断が必要です。

GoogleマップやSNS、レビューサイトなどで複数の意見を見ておくと偏りが少なく、客観的な判断がしやすくなります。

口コミはあくまで個人の感想ですが、同じような評価が複数見られる場合は、その内容を信頼してよい傾向といえます。

(参考＞＞ピラティス 女性専用のスタジオ選びのポイント

銀座でおすすめピラティススタジオ７選！

ここでは、銀座のピラティススタジオのうち、本サイトの評価基準により総合4点以上(5点満点)の人気のスタジオについてご紹介します。

・ピラティススタジオthe silk銀座一丁目
・ピラティスK銀座店
・ピラティススタジオthe SILK 銀座店
・zen place ピラティス銀座二丁目
・soar PILATES STUDIO
・矯正ピラティススタジオ ピラティスアリム銀座一丁目店
・ピラティスガーデン銀座

ピラティススタジオthe silk銀座一丁目

ピラティススタジオthe silk銀座一丁目店の口コミを一部ご紹介

いつも楽しく通わせていただいています！ どのインストラクターの方も綺麗で可愛くてスタイル良くて、憧れの存在です！行くといつも元気をもらえる気がします。 レッスン自体も色々なレベルがあるので、その時の気分に合わせて選ぶこともできます。予約も取りやすいのでとても通いやすいです！おすすめです！！引用元：Google map口コミ

いつも受付時から暖かく迎えてくださりありがとうございます。インストラクターさんの説明はとてもわかりやすく心地良く、回数を重ねるほど効果を実感します。スタジオも清潔感があり、ドリンクの種類も豊富です。心地良い空間の中、楽しくレッスンできるので、もしスタジオ選びに迷っている方がいらっしゃれば、ぜひ一度体験に来ることオススメいたします♪引用元：Google map口コミ

まだ新しい店舗とのことで とても綺麗でした！ インストラクターさんも どなたも気さくで優しく、 モチベーションも上がるので これから頑張っていこうと思います。引用元：Google map口コミ

＞＞ピラティススタジオthe silk銀座一丁目店の口コミ・評判をもっと見る

ピラティスK銀座店

ピラティスＫ銀座店の口コミを一部ご紹介

先日初めて利用しました。 開放感のあるスタジオで、着替えるスペースもとても広くて良かったです。 教え方もとても上手で、マイクを使っての指導をしてくださるのでわかりやすいし、聞き取りやすいです。 毎回行くのが楽しみです。引用元：Google map口コミ

デイメンバーで通わせていただいていますが、予約が取りやすく、多数なプログラムがあり楽しくレッスンを受けれています。60分のレッスンの中でしっかりと身体を使うことができます。 スタッフの方々は皆さん気さくで優しく親切です。引用元：Google map口コミ

施設内は綺麗で明るい雰囲気です。 そしてスタッフの方々も丁寧でありつつも気さくで、何かあった時も安心して相談ができそうでありがたいです。 プログラムは気持ちがよく身体を動かせて、１時間が毎回あっという間でした。 予約もキャンセル待ちができるので、だいたい受けたい日時のレッスンを受けられる気がします。 これからも通い続けたいスタジオです！引用元：Google map口コミ

＞＞ピラティスＫ銀座店の口コミ・評判をもっと見る

ピラティススタジオthe SILK 銀座店

ピラティススタジオthe SILK 銀座店の口コミを一部ご紹介

レッスンが豊富で、初心者にも分かりやすく優しく教えてくださるので楽しいです！ だんだんレベルアップできているのが実感できます。 部位別のレッスンがあり、その度に使う部分が効いてる感覚があり良いです。 スタッフさんも全員愛想がよく笑顔で仲が良さそうで雰囲気がいいです。 グループだと自身がどれだけしっかり聞いて、意識するかで効果がとても変わってくると思います。 （スタッフさんは部屋の中グルグル回って都度教えてくださいます。） レッスン室も、更衣室も綺麗で、飲み物もあるし、ドライヤーコテアイロンもあります。 服の貸出も有料ですがありますので、（定期コースもある）ふと思い立った時に用事ついでに行けるのも良いです。 もう少しお手頃価格だと通いやすくはあるなと思いますが、とっても満足しています。 いつもありがとうございます。引用元：Google map口コミ

約半年間、週3回通っています。 始めた頃に比べて姿勢が良くなり、浮腫みも改善して確実に効果を実感できています！ インストラクターの方からも全体的に引き締まったと言っていただけて嬉しかったです。 店舗がとても綺麗で、インストラクターの皆さんも優しくて丁寧なので、行く度に気分が上がります✨ 来月から違う店舗に通いますが、引き続き楽しんで通おうと思います◎引用元：Google map口コミ

まずHPの店内イメージ通り、
施設内がとても清潔で高級感がありテンションが上がりました！
インストラクターの方も丁寧に進めて頂き、
手足の位置を一人ずつ見ながら進めて頂いたので安心してレッスンを受けることができました。引用元：Google map口コミ

>>ピラティススタジオthe SILK 銀座店の口コミ・評判をもっと見る

zen place ピラティス銀座二丁目

zen place pilates銀座二丁目の口コミを一部ご紹介

元気になれる場所です！引用元：Google map口コミ

ピラティスは以前受けたことがありますが、こちらのレベルは全体的に高いと思います。こちらでプライベートレッスンを受けています。インストラクターさんのレベルは様々です。私は自分の目的によって選ぶようにしています。引用元：Google map口コミ

先日、はじめて行きました！ 東銀座駅寄りにあるスタジオ。 そして貴重なBASIピラティスのレッスンが受けられます。 都内のzenplaceスタジオの中でもベスト3くらいに力を入れているスタジオな気がしてます。 スタジオも広い、マシンも何個か並んでる、更衣室は入り組んでるもののそこそこ広い空間がありました。 初めて行きましたが更衣室に印がないくスタッフさんもおらずで挙動不審になりましたが、 出入りしてそうな入り口を見つけつて入って着替えました。 レッスンも朝早く夜遅いグループレッスンがあるので、 こだわりのレッスンがなければ何かしらには参加できます。 どこのzenplaceスタジオもですが、 平日の午後から夕方の合間はプライベートレッスンしかない印象です。 エデュケーターさん（インステラクターさん）もいろんな人がいるので、 自分にあった人をチョイスしやすいと思います。引用元：Google map口コミ

＞＞zen place pilates銀座二丁目の口コミ・評判をもっと見る

soar PILATES STUDIO

soar PILATES STUDIOの口コミを一部ご紹介

ピラティスも個人レッスンも初めてだったので、とても緊張していたのですが、優しく教えていただけて楽しい時間を過ごせました。 運動は苦手なのですが、あっという間の60分でした。 スタジオはもちろん、ロッカーも洗面所もとても綺麗で快適です。駅近で通いやすいので、これからも続けていきたいです。引用元：Google map口コミ

クリスマスキャンペーンで体験に行かせていただきました。 とても綺麗でおしゃれなスタジオです。 景観も良く、更衣室・ロッカールームには、リファのドライヤー等もあります。 また各ロッカーにトートバッグが用意されていて、スタジオに必要な手荷物を持ち運ぶことができたり、お水をペットボトルで提供いただけるお気遣いまであり、とても心地よい空間です。 普段はグループのマシーンピラティスに通っているのですが、プライベートピラティスは色んな機器があり試させていただけてとても楽しかったです。 そして何より感動したのは、マンツーマンならではのきめ細かいご指導。 自分の身体の癖にあわせたレッスンメニューのチョイスや、１つ１つの動きへの細かいチェック。自分に必要な動きをぎゅっと詰め込んでくださって、終わった後身体がすごく楽になりました！ 先生はピラティス愛に溢れていて、レッスン後に先生から笑顔で「楽しかったです」と言っていただいたのが、とても素敵だなと思いました！ また仕組みもとても良いです◎入会不要で1枚ずつチケット購入して都度利用もできるため、グループレッスンと併用できるように考えられてます。プライベートレッスンを受けるためには、入会が必要なスタジオが多いと思うので、自分の予定にあわせて気軽に利用できるのがとても有り難いです。 価格的に高頻度通うのは私には難しいのですが、グループのスタジオも並行して利用し、自分の身体を良くしていきたいです！引用元：Google map口コミ

矯正ピラティススタジオ ピラティスアリム銀座一丁目店

矯正ピラティススタジオ ピラティスアリム銀座一丁目店の口コミを一部ご紹介

産後の体の歪みが気になり、こちらのピラティススタジオに通い始めました。リフォーマーを使ったレッスンで全身を鍛えることができ、毎回しっかり効いている実感があります。少人数制なのでインストラクターの方との距離も近く、フォームの確認や強度の調整など、とても丁寧に指導していただけます。 銀座にあるので、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れるのも嬉しいポイント。体のバランスを整えたい方にぜひおすすめしたいスタジオです！引用元：Google map口コミ

先生それぞれの個性が出ているグループレッスン！ どの先生も素敵なレッスンをされています😊 可愛い空間でのピラティスは女子力が上がりますね💕 初めてでも安心して参加できました！ わからないことは公式LINEへ問い合わせてみるとよいです！(ウエアもレンタルできました！)引用元：Google map口コミ

ピラティスガーデン銀座

ピラティスガーデン銀座の口コミを一部ご紹介

インストラクターの方のレベルが高く、初心者の私でも身体の使い方が最初から理解できました！ お腹と太ももが明らかにスッキリしました！ 周りからも姿勢が良くなったと言われ 嬉しいです！ 体を動かす事は続けられないタイプですが、 インストラクターさんがわかりやすく説明もしてくれるので続けられています！ これからもよろしくお願いします⭐︎引用元：Google map口コミ

ここのスタジオに通い始めて1年が経ちます。 元々ヨガを習っていましたが、体幹を鍛えたいと思いピラティスに興味を持ちました。 呼吸法も意識する身体の動きも全く異なるため、最初はレッスンについていくだけで大変でしたが、インストラクターさんが丁寧にサポーとしてくださるので、段々とコツを掴むことができ、通うのが楽しくなってきました！ 今では、通う前より身体が薄くなり、周囲からも「痩せた？身体なんか薄くなったね！」と嬉しいお言葉をいただけることも増えました。 過去に何度もダイエット目的でジムに通ったこともありますが、ここまで長く続けられたのは初めてです。3日坊主だった私がここまで続けられてるのは目に見える変化があるからかもしれません。 身体だけでなく、レッスン後は気持ちもスッキリするのでやみつきです（笑） 場所も駅近で今話題のマシンピラティスも受けれてこの土地でこの月会費はとてもお得かと思います。 受付の方も皆さんフレンドリーで雰囲気も良いです。 これからも楽しく通わせていただきます。引用元：Google map口コミ

ピラティススタジオのよくある質問

ピラティスの語源は？

「ピラティス（Pilates）」という名前は、創始者である ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates） の名前に由来しています。もともと彼は第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために独自のエクササイズを開発しました。それがのちに「ピラティス・メソッド」として発展していきます。

当初、このエクササイズ法には「コントロロジー（Contrology）」という名称が付けられており、体の動きを“意識してコントロールする”ことが中心の考え方でした。ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢、集中力、柔軟性といった心身のバランスを整える運動法として位置づけられていました。

やがて、創始者の名前を冠して「ピラティス」と呼ばれるようになり、現在では世界中で愛されるエクササイズになりました。つまり、「ピラティス」という言葉自体は、運動の内容や効果を表す単語ではなく、開発者の名前が語源なのです。(参考＞＞ピラティスの意味や語源を解説！)

ピラティスでダイエットできる？

ピラティスは、姿勢の改善や筋肉の引き締め、体幹の強化を目的としたエクササイズで、直接的に大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、ダイエットにも効果があるとされています。

その理由のひとつは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝が上がること。基礎代謝が高くなると、安静時でも消費されるカロリーが増え、太りにくい体質に近づけます。

また、ピラティスは呼吸法と姿勢に重点を置いて行うため、ストレス軽減やホルモンバランスの調整にも役立つとされ、過食や自律神経の乱れによる体重増加の抑制にもつながります。

ただし、ピラティスだけで急激に体重を落とすのは難しく、食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。ピラティスは「痩せやすい体をつくるための土台づくり」に向いていると言えるでしょう。

特に、お腹まわりや背中、下半身の引き締めを目指す人にはおすすめです。見た目の変化や姿勢の美しさを通して、“体重以上にスッキリ見える体”を目指せるのがピラティスの魅力です。(参考＞＞MYダイエット「ピラティスやると痩せる？」)

年齢が高いとピラティスは無理ですか？

いいえ、年齢が高くてもピラティスは十分に取り組めます。実際に、60代・70代はもちろん、80代以上の方でもピラティスを習慣にしている人がたくさんいます。

ピラティスは、激しい動きや衝撃のある運動ではなく、自分の体に合わせてゆっくり丁寧に動かすエクササイズです。そのため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも無理なく始められるのが特長です。

特に高齢の方にとっては、バランス感覚や筋力の低下を予防する効果が期待でき、転倒防止や姿勢の改善、呼吸機能の向上などにもつながります。また、マットではなく「マシンピラティス」を選べば、サポートを受けながら安全に動作できるため、初心者でも安心です。

ただし、持病がある場合やリハビリ目的で行う場合は、医師やトレーナーに相談のうえで開始することが大切です。

年齢を理由にあきらめるのではなく、自分のペースで心地よく動ける運動として、ピラティスは高齢の方にも非常におすすめの選択肢です。(参考＞＞ピラティス世代)

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガはどちらも呼吸を大切にしながら行うエクササイズですが、目的や動きのスタイルに違いがあります。

ピラティスは「体幹の安定」と「姿勢改善」を重視した運動法で、インナーマッスルを鍛えることに特化しています。もともとはリハビリ目的で開発されたため、動きのひとつひとつに目的があり、身体を正しく動かすための意識づけが強いのが特徴です。筋力アップや姿勢矯正、腰痛・肩こりの予防にも効果が期待されます。

一方で、ヨガは「心と体の調和」を目指す思想的な要素も含むエクササイズです。ポーズをとりながら呼吸を整え、心身をリラックスさせることを大切にしています。柔軟性の向上やストレス解消を目的とする方に向いていると言えるでしょう。

まとめると、ピラティスは筋肉を“使う”ことで身体を整えるのに対し、ヨガは身体を“伸ばす”ことで心身のバランスをとるという違いがあります。どちらが合うかは目的によって変わりますので、自分の体の状態やゴールに合わせて選んでみてください。(参考＞＞体ビューティ「ヨガとホットヨガとピラティスの違いを詳しくご説明！」)

シャワーのないスタジオが多い気がします。夏など大丈夫ですか？

確かに、ピラティススタジオにはシャワー設備がないところが多いのが実情です。特にマシンピラティス専門スタジオでは、「大量の汗をかく運動ではない」という特性から、シャワーを設置していないケースが一般的です。

ただし、夏場の暑い時期などに汗が気になるという方もいると思います。実際のところ、ピラティスは呼吸や姿勢、インナーマッスルを意識した“静かな運動”が中心なので、有酸素運動のように汗だくになることはあまりありません。

とはいえ、個人差がありますし、室温や着ている服の素材、体質によっては汗をかくこともあるでしょう。その場合は、汗拭きタオルや汗取りパッド、ウェットシートを持参することで十分対応可能です。

また、レッスン後にシャワーを浴びたいという方は、ジム併設型スタジオや総合型フィットネスクラブのピラティスコースを検討するのもおすすめです。施設によっては有料でシャワーが使える場合もあります。

つまり、「シャワーがない＝不便」と感じるかどうかは人それぞれ。汗をしっかりケアできる準備をしておけば、シャワー設備がなくても問題なく快適に通えます。