学芸大学で安いマシンピラティスのおすすめスタジオ９選！体験レッスンも解説！

「学芸大学でピラティススタジオに通いたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「初心者でも安心して通えるスタジオを見つけたい…」

そんなふうに感じていませんか？

学芸大学にはたくさんのピラティススタジオがありますが、料金・立地・レッスン内容・雰囲気など、比較するポイントが多く、初めての方は迷ってしまいがちです。

この記事では、学芸大学駅を中心とした周辺のピラティススタジオの中から、初心者でも通いやすく、評判の良いスタジオを厳選してご紹介します。
あわせて、失敗しないスタジオ選びのポイントも解説しています。

最後まで読んでいただければ、「どこに通えばいいか分からない…」という不安がスッキリと解消し、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけられるはずです。

▼すぐにおすすめのピラティススタジオを見たい！
＞＞学芸大学周辺のおすすめピラティススタジオへ

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学芸大学周辺のピラティススタジオ探しにおける失敗しない5つのポイント

ピラティスを始めたいと思ったとき、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、失敗しないスタジオ選びのために押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。

 ピラティススタジオの料金の透明性と柔軟性

月謝やレッスン単価は、無理なく通い続けられるかどうかの重要な要素です。料金が高すぎて負担になると継続が難しくなってしまいます。

月4回、月8回、通い放題など、スタジオによってプランはさまざまです。また、入会金や事務手数料の有無、支払い方法（クレジット・口座振替・現金など）も確認しておきましょう。

単に安いか高いかだけでなく、レッスンの質や設備の内容と照らし合わせて、費用対効果が納得できるかどうかが大切です。キャンペーンや割引制度があるスタジオもあるので、公式サイトや口コミを参考にするとよいでしょう。

トレーナーの指導力とサポート体制

どれだけ設備が整っていても、指導するトレーナーの質によってレッスンの満足度は大きく変わります。

ピラティスは動作の正確さや呼吸法が重要なエクササイズです。だからこそ、資格を持ち、経験豊富なトレーナーの指導があるかどうかは大きな判断材料になります。

さらに、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるかどうか、体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれるかといった「個別対応の姿勢」も確認したいところです。

口コミで「姿勢の改善に気づかせてくれた」「無理なく続けられるように声をかけてくれた」といった評価が見られるスタジオは、安心感があります。

また、少人数制やマンツーマンのレッスンがあるかどうかも、自分に合ったペースで学べるかを判断する基準になります。

施設やトレーニング環境

トレーニングに集中するには、スタジオの設備や清潔感も大切なポイントです。

まず、マシンピラティスの場合は、リフォーマーなどの専用マシンがしっかり揃っているかどうかをチェックしましょう。マシンの種類や台数、メンテナンスの頻度などが公式サイトや見学で確認できると安心です。

また、スタジオ全体の清掃状態や、更衣室・パウダールームの有無なども確認しておきたい要素です。

アメニティ（タオル、ドライヤー、化粧水など）が充実していれば、レッスン後も気持ちよく過ごせますし、仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなります。

照明や音楽、室温など空間づくりも、居心地の良さに関わる大事なポイントです。

アクセス・営業時間

ピラティスの効果を実感するには、定期的なレッスンの継続が大切です。そのためにまず重視したいのが「通いやすさ」です。

自宅から近いのか、職場から近いのか、それとも両者の中間なのか。通う予定の時間帯（出勤前、仕事終わり、休日の朝など）を考慮して、ストレスなく通える場所にあるスタジオを選びましょう。

特に、雨の日や疲れている日に「今日は行くのが面倒だな」と思ってしまわない距離感はとても重要です。駅からの距離も、徒歩5分以内などできるだけ近いほうが望ましいでしょう。

また、営業時間にも注目です。平日の朝7時から営業していたり、夜22時まで開いていたりするスタジオなら、ライフスタイルに合わせやすくなります。

曜日によってスケジュールが異なる場合もあるため、自分の通いたい曜日や時間帯にレッスンが受けられるかを事前に確認するのが重要です。

 口コミ評価

実際に通っている人の口コミは、公式サイトではわからない「リアルな体験」を知るための貴重な情報源です。

「インストラクターが親切だった」「スタジオが清潔」「予約が取りやすかった」など、ポジティブな意見が多ければ安心感があります。

一方で「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」などの声が多い場合は、入会前に慎重な判断が必要です。

GoogleマップやSNS、レビューサイトなどで複数の意見を見ておくと偏りが少なく、客観的な判断がしやすくなります。

口コミはあくまで個人の感想ですが、同じような評価が複数見られる場合は、その内容を信頼してよい傾向といえます。

学芸大学周辺のおすすめピラティススタジオ９選！

ここでは、学芸大学駅から徒歩10分圏内のピラティススタジオのうち、本サイトの評価基準により総合4点以上(5点満点)の人気のスタジオについてご紹介します。

まずは、先のご説明の通り、単に安いか高いかだけでスタジオは選べませんが、費用に重点を置かれる場合の参考として、マシンピラティスの月額費用(一部)を以下にお示しします。

なお、こちらの情報は調査時点ですので、最新の情報は体験などでご確認ください。

1.zen place pilates 学芸大学

zen place ピラティスは、全国140カ所以上のスタジオをもつ最大級のピラティススタジオです。

契約したスタジオ以外のスタジオも利用可能なため、出張先や旅先で気分を変えていつもと環境を変えてレッスンを受けることができます。

zen place ピラティスは、マットやマシンの他、オンラインでも受講が可能となっており、様々なニーズにこたえられるピラティススタジオです。

zen place pilates 学芸大学の口コミを一部ご紹介

フレンドリーな雰囲気で、レッスンは丁寧な指導をして頂ける、とても素敵なスタジオです。引用元：Google map口コミ

スタッフの方が親しみやすくレッスンがわかりやすいです。初めてでも安心して行けました。引用元：Google map口コミ

皆さん親切でとても楽しい場所です。引用元：Google map口コミ

＞＞zen place pilates 学芸大学の口コミ・評判をもっと見る

2.Pilates Mirror 学芸大学

Pilates Mirror 学芸大学店は、女性専用・少人数制のマシンピラティススタジオです。最大6名までのグループレッスンに加え、プライベートレッスンも開講しており、自分の目的やペースにあわせてレッスンスタイルを選べるのが魅力です。

「もっと鏡が見たくなる」をコンセプトに、壁面や天井に設置された大型ミラーを活用し、自分のフォームや動きを細かく確認しながら効果的なエクササイズに取り組めます。

さらに、着替え不要・手ぶらOKのカジュアルな通いやすさもポイントで、仕事帰りや買い物の合間など、スキマ時間を活用して気軽に体を動かせるスタジオになっています。

Pilates Mirror 学芸大学の口コミを一部ご紹介

夏から通い始めました。1レッスン30分なので気軽に通いやすく続けられています。スタッフの皆さんも話しやすくいろいろと教えてくださるので居心地がいいです。オススメです。引用元：Google map口コミ

インストラクターの方は教え方が丁寧でしっかり一人一人を見てくれるので、いいスタジオだと思ってます。普段使わない筋肉など使うこともできてリフレッシュできるので、今後も楽しく通わせていただきます！引用元：Google map口コミ

3.Ciel 学芸大学店

Ciel 学芸大学店は、完全個室のプライベートマシンピラティススタジオです。韓国大手メーカー製のキャフォーマー（リフォーマーとキャデラックが融合したマシン）やチェア、フォームローラーなど、本格的な機材を多数導入しており、姿勢改善から筋力アップまで幅広い目的に対応しています。

基本は1対1のパーソナル利用ですが、最大3名までの少人数グループでの利用も可能なため、友人やパートナーと一緒にトレーニングしたい方にも適しています。大型ミラー、ピラティスボールなどの補助ツールも自由に使え、目的に合わせた細やかなトレーニングが可能です。

また、営業時間が朝7時から夜23時までと非常に長いため、仕事前や帰宅後などライフスタイルに合わせて通えるのも魅力の一つです。

Ciel 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

凄くスタジオ内が明るく、店内もピカピカ✨
素敵な良い場所でした。
なかなか珍しいマシンピラティスのレンタルスペースですが、この立地で、この空間、この価格で借りれるのはなかなかのお得感です(^^)
スマホの充電器や撮影用のスマホスタンドもありとても便利に感じました。
初めての利用でしたが分かりやすく安心して借りれました！！
撮影やパーソナルストレッチにもおすすめしたいです☺︎引用元：Google map口コミ

定期的に使わせて頂いてます。
とても綺麗なスタジオでマシンも使いやすく、お客様に効果的なレッスンを提供できます。スピーカーやケータイの充電器も完備されているところが助かりました。
また利用させて頂きます。引用元：Google map口コミ

4.LALA PILATES 学芸大学店

LALA PILATES 学芸大学スタジオは、女性専用の時間帯もあるマシンピラティス専門スタジオで、リフォーマーなどの専用マシンを使った少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンの両方が受けられます（男性の利用も可能ですが、一部のクラスに限られます）。

月ごとの回数制プランは1回分まで翌月に繰り越し可能となっており、忙しくてスケジュール通りに通えない方でも無駄になりにくい設計になっています。。

少人数制のレッスン方式のため、インストラクターが一人一人の体の動きを確認しながら進めてくれるので質の高いレッスンを楽しく受けることができます。

LALA PILATES 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

腰痛で悩んでいたので通い出しました。少人数制でしっかりと丁寧に教えて貰えるので初心者でも効果を実感できると思いました。
レッスン内容も曜日や時間によって選択できて先生方も個性豊かな明るい先生ばかりで楽しくレッスンが受けれています！引用元：Google map口コミ

今までの運動ではやった後ただ疲れるだけでしたがマシーンを使ったピラティスは動き終わった後逆に身体が軽くなり、その感覚がやみつきになっています☺️ 肩こり、頭痛、腰痛、ぽっこりお腹も軽減されてきているので引き続き頑張りたいと思います！！引用元：Google map口コミ

5.Studio IVY 学芸大学店

STUDIO IVY 学芸大学店は、完全個室でのパーソナルマシンピラティス専門スタジオです。人目を気にせず、リラックスしてレッスンに集中できる環境が整っています。

在籍するインストラクターは、初心者にも丁寧に対応しており、姿勢や体の使い方を一から指導してくれます。運動経験の少ない方や、身体に不調を感じている方でも、無理なく安全に取り組める内容が用意されているのが魅力です！

また、体験レッスン時にはカウンセリングが行われ、一人ひとりの悩みや目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれるため、目的に合ったレッスンが受けられます。

Studio IVY 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

Studio IVY 学芸大学店は、2024年9月にオープンしました。調査時点(2025年7月現在)で★5つの評価はありましたが、具体的コメントはありませんでした。

6.YUZU 学芸大学店

YUZU 学芸大学店は、インストラクターが、一人ひとりの目的や悩みに合わせてオーダーメイドでメニューを組んでくれる、パーソナル特化型のマシンピラティススタジオです。導入しているピラティスマシンは、体幹の強化や柔軟性アップに効果的で、姿勢改善や肩こり・腰痛など、日常的な体の不調にもアプローチできます。

在籍するインストラクターは全員が有資格者で、月1回の技術研修も行っており、常に高品質なレッスンが提供されているのも安心材料です。

YUZU 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

どの先生も知識が豊富で、レッスンもわかりやすく、初心者ですが安心して通っています。体の悩みに丁寧に向き合ってくださりながらも、しっかり効く実感のあるメニューを組んでくださるのでこれからも定期的に通いたいと思います！引用元：Google map口コミ

先日体験も含めて4回目のレッスンでした。指名は出来ないシステムですがどの方に当たっても豊富な知識で教えて下さるのでとても良いです。元々運動が得意な方ではないですがこれからも健康の為に通えたらと思います。引用元：Google map口コミ

7.Lucio（ルチオ）学芸大学店

Lucio 学芸大学店は、完全個室でプライベート空間を確保しながら行うマンツーマンのマシンピラティス＆ジムスタジオです。

全レッスンは45分間のパーソナルトレーニング形式で、姿勢改善やボディメイク、ストレスケアなど、個々の目的に合わせたメニューを受けられるのが特徴です。

また、1対1のレッスンだけでなく、友人や家族と一緒に受けられるペアセッションにも対応しており、2人でモチベーションを高めながら通うことも可能です。

早朝から夜まで営業しているため、忙しいライフスタイルでも通いやすいのが嬉しいポイントです。

Lucio（ルチオ）学芸大学店の口コミを一部ご紹介

気になっていたピラティスを探していたところ、価格、場所、パーソナルということもあって良いなとおもい体験に行かせていただきました。

インストラクターの方もとてもフランクで明るく、的確に教えてくださるので、集中しながらも、とても楽しくてあっという間の45分間でした！

45分でも姿勢、骨盤、身体の変化があります。一番求めていたものなので、これからも通いたいなとおもいます！引用元：Google map口コミ

体のバランスも丁寧にみていただけてとても気持ちよく体験できました。8回チケット購入させていただきました。今後も変化が楽しみです！よろしくお願いします引用元：Google map口コミ

8.Pilates Room Tokyo 学芸大学店

Pilates Room Tokyo 学芸大学店は、完全予約制のマンツーマンプライベートレッスン専門スタジオです。

初回レッスンでは90分かけて丁寧なカウンセリングと姿勢分析を行い、その結果をもとに一人ひとりに合ったオリジナルプログラムを作成します。明確な目標設定のもと、より効果的かつ継続的なトレーニングが可能です。

以降のレッスンはそのプログラムに基づいて進められるため、自分の身体や目的に合わせた内容でじっくりと取り組めます。

また、オンラインでのピラティスレッスンにも対応しており、自宅からでも質の高いマンツーマン指導が受けられるのも魅力のひとつです。

Pilates Room Tokyo 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

週に1度、前々のスタジオから11年程通っております。昔はO脚に悩んでおりましたが、毎週のレッスンを　経て治り、正しくきれいに歩け、階段を上れるようになりました。スタジオの雰囲気も明るくおしゃれで、通うのが楽しいです^ ^引用元：Google map口コミ

スタジオがおしゃれで清潔感があり、気持ちよくレッスンが受けれます。
お陰様で姿勢が改善し、ヒップアップして体が全然変わりました！
これからもよろしくお願いします。引用元：Google map口コミ引用元：

9.Kukuna Studio 学芸大学店

Kukuna Studio 学芸大学店は、マシンピラティスとボディケアを組み合わせた完全予約制のプライベートスタジオです。

一人ひとりの体の状態や悩みに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供しており、マシンを使って筋肉のバランスや骨格の位置を整えるエクササイズを、安全かつ効果的に行うことができます。

側弯症に特化したプログラムや産後の骨盤ケアにも対応しているため、さまざまな悩みを気軽に相談できる安心感があります。

また、12歳以上の未成年の方も利用可能で、スマホ首などの姿勢改善にも力を入れているのが特徴です。

Kukuna Studio 学芸大学店の口コミを一部ご紹介

側湾症ピラティスを探してククナスタジオさんを見つけました。
とても明るい雰囲気のスタジオで、トレーナーさんは安心して自分の身体を託せるような素敵な方です。
今まで受けたマシンピラティスとは違い、身体を診断しながら呼吸に合わせて骨を微調整するようなエクササイズをしてくれます。
私の動かしづらいところが手にとってわかるかのようなアプローチで、上手に指示をしてくれるので気持ちよく動くことができました。
骨の調整を手技で入れてくれますし、一般的なマシンピラティスのスタジオさんとは違います。
学芸大学にはマシンピラティスのスタジオがいくつかありますが、しっかり自分の身体を良くしたい方はこちらのパーソナルトレーニングをおすすめしたいと思います。
またよろしくお願いいたします♩引用元：Google map口コミ

学芸大学駅からそこまで遠くなく、ゆったりとしたスペースでマシンピラティスを含めたパーソナルレッスンが受けられます。
その日その時の立ち方や体のバランスを見て、即座に合ったメニューを考えてくれてみっちりマンツーマンで見てくれます。また日常生活で気をつけることも教えてくれるので頼りにしています。引用元：Google map口コミ

ピラティス体験レッスンを解説！

ピラティスに興味があるけれど、「自分に合っているかわからない」「初心者でも大丈夫？」「スタジオの雰囲気が気になる」など、不安に感じて一歩踏み出せない方は多いのではないでしょうか。

そんな方にこそ、ピラティスの体験レッスンがおすすめです。

体験レッスンは、実際のスタジオで本物のレッスンを受けながら、料金プランや施設の使い勝手などを確認できる貴重な機会です。この記事では、ピラティススタジオの体験レッスンの内容や流れ、メリット、注意点などをわかりやすく解説していきます。

体験レッスンとは？

ピラティススタジオの体験レッスンとは、正式に入会する前に「お試し」としてレッスンを1回（または数回）受けることができる制度です。料金は通常よりも安く設定されていることが多く、初回限定の特典が用意されているスタジオもあります。

よくある体験レッスンの特徴

• 時間： 約30〜60分が一般的（スタジオによって異なる）

• 形式： グループレッスンまたはマンツーマン（パーソナル）

• 料金： 無料〜3,000円程度（中には5,000円前後のスタジオも）

• 服装： 動きやすい服（Tシャツ・レギンスなど）でOK

• 持ち物： タオル・飲み物（マットや器具は貸出あり）

スタジオの設備やサービスによって内容に違いはありますが、どのスタジオも「ピラティス未経験者でも安心して体験できる」ような配慮がなされています。

体験レッスンの流れ

スタジオによって多少の違いはありますが、一般的な流れは以下のようになります。

1. 予約

多くのスタジオでは、公式サイトまたは予約アプリ（例：かんたん予約・Coubicなど）から日時を選んで体験予約が可能です。人気の時間帯はすぐ埋まることもあるため、早めの予約がおすすめです。

2. 来店・受付

予約した時間の10〜15分前には到着しておくと安心です。受付では、名前の確認や簡単なカウンセリングシートへの記入が求められます。

3. カウンセリング・ヒアリング

ピラティスの目的（姿勢改善・肩こり解消・ダイエットなど）や運動歴、体の状態などについてヒアリングが行われます。

4. レッスン開始

マットや専用マシン（リフォーマーなど）を使ってレッスンを受けます。インストラクターが正しい姿勢をサポートしてくれるので、初心者でも安心して参加できます。

5. レッスン後の説明

レッスン終了後に、感想のヒアリングや今後のレッスンプラン・料金システムについての説明があります。入会するかどうかはその場で決める必要はありません。

体験レッスンのメリット

体験レッスンには、実際に通う前に得られるさまざまなメリットがあります。

✅ 自分に合っているか確認できる

レッスンの内容だけでなく、インストラクターの教え方やスタジオの雰囲気も体験してみないとわかりません。「自分に合うスタジオかどうか」は継続のカギとなる重要なポイントです。

✅ 入会前に不安を解消できる

「ついていけるか不安」「服装はどうするの？」といった疑問も、実際に体験すれば一気に解消されます。入会前に安心感を持てるのは大きなメリットです。

✅ 特典が受けられることも

体験レッスン当日に入会すると、入会金無料や割引などの特典がつくことがあります。初期費用を抑えたい方は要チェックです。

注意点と事前準備

体験レッスンを受ける際には、いくつか注意点もあります。

🔸 キャンセルポリシーを確認

予約後にキャンセルする場合、前日までならOKとしているスタジオが多いですが、当日キャンセルや無断キャンセルには注意が必要です。次回以降の予約に影響が出ることもあります。

🔸 運動できる服装で行く

スタジオによってはレンタルウェアがない場合もあるので、動きやすい服を着ていくか、持参しましょう。ヨガウェアやジャージなどで十分です。

🔸 体調管理を万全に

ケガや体調不良があるときは無理せず、事前にインストラクターに相談するのが安心です。

ピラティススタジオのよくある質問

ピラティスの語源は？

「ピラティス（Pilates）」という名前は、創始者である ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates） の名前に由来しています。もともと彼は第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために独自のエクササイズを開発しました。それがのちに「ピラティス・メソッド」として発展していきます。

当初、このエクササイズ法には「コントロロジー（Contrology）」という名称が付けられており、体の動きを“意識してコントロールする”ことが中心の考え方でした。ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢、集中力、柔軟性といった心身のバランスを整える運動法として位置づけられていました。

やがて、創始者の名前を冠して「ピラティス」と呼ばれるようになり、現在では世界中で愛されるエクササイズになりました。つまり、「ピラティス」という言葉自体は、運動の内容や効果を表す単語ではなく、開発者の名前が語源なのです。

ピラティスでダイエットできる？

ピラティスは、姿勢の改善や筋肉の引き締め、体幹の強化を目的としたエクササイズで、直接的に大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、ダイエットにも効果があるとされています。

その理由のひとつは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝が上がること。基礎代謝が高くなると、安静時でも消費されるカロリーが増え、太りにくい体質に近づけます。

また、ピラティスは呼吸法と姿勢に重点を置いて行うため、ストレス軽減やホルモンバランスの調整にも役立つとされ、過食や自律神経の乱れによる体重増加の抑制にもつながります。

ただし、ピラティスだけで急激に体重を落とすのは難しく、食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。ピラティスは「痩せやすい体をつくるための土台づくり」に向いていると言えるでしょう。

特に、お腹まわりや背中、下半身の引き締めを目指す人にはおすすめです。見た目の変化や姿勢の美しさを通して、“体重以上にスッキリ見える体”を目指せるのがピラティスの魅力です。

年齢が高いとピラティスは無理ですか？

いいえ、年齢が高くてもピラティスは十分に取り組めます。実際に、60代・70代はもちろん、80代以上の方でもピラティスを習慣にしている人がたくさんいます。

ピラティスは、激しい動きや衝撃のある運動ではなく、自分の体に合わせてゆっくり丁寧に動かすエクササイズです。そのため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも無理なく始められるのが特長です。

特に高齢の方にとっては、バランス感覚や筋力の低下を予防する効果が期待でき、転倒防止や姿勢の改善、呼吸機能の向上などにもつながります。また、マットではなく「マシンピラティス」を選べば、サポートを受けながら安全に動作できるため、初心者でも安心です。

ただし、持病がある場合やリハビリ目的で行う場合は、医師やトレーナーに相談のうえで開始することが大切です。

年齢を理由にあきらめるのではなく、自分のペースで心地よく動ける運動として、ピラティスは高齢の方にも非常におすすめの選択肢です。

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガはどちらも呼吸を大切にしながら行うエクササイズですが、目的や動きのスタイルに違いがあります。

ピラティスは「体幹の安定」と「姿勢改善」を重視した運動法で、インナーマッスルを鍛えることに特化しています。もともとはリハビリ目的で開発されたため、動きのひとつひとつに目的があり、身体を正しく動かすための意識づけが強いのが特徴です。筋力アップや姿勢矯正、腰痛・肩こりの予防にも効果が期待されます。

一方で、ヨガは「心と体の調和」を目指す思想的な要素も含むエクササイズです。ポーズをとりながら呼吸を整え、心身をリラックスさせることを大切にしています。柔軟性の向上やストレス解消を目的とする方に向いていると言えるでしょう。

まとめると、ピラティスは筋肉を“使う”ことで身体を整えるのに対し、ヨガは身体を“伸ばす”ことで心身のバランスをとるという違いがあります。どちらが合うかは目的によって変わりますので、自分の体の状態やゴールに合わせて選んでみてください。

シャワーのないスタジオが多い気がします。夏など大丈夫ですか？

確かに、ピラティススタジオにはシャワー設備がないところが多いのが実情です。特にマシンピラティス専門スタジオでは、「大量の汗をかく運動ではない」という特性から、シャワーを設置していないケースが一般的です。

ただし、夏場の暑い時期などに汗が気になるという方もいると思います。実際のところ、ピラティスは呼吸や姿勢、インナーマッスルを意識した“静かな運動”が中心なので、有酸素運動のように汗だくになることはあまりありません。

とはいえ、個人差がありますし、室温や着ている服の素材、体質によっては汗をかくこともあるでしょう。その場合は、汗拭きタオルや汗取りパッド、ウェットシートを持参することで十分対応可能です。

また、レッスン後にシャワーを浴びたいという方は、ジム併設型スタジオや総合型フィットネスクラブのピラティスコースを検討するのもおすすめです。施設によっては有料でシャワーが使える場合もあります。

つまり、「シャワーがない＝不便」と感じるかどうかは人それぞれ。汗をしっかりケアできる準備をしておけば、シャワー設備がなくても問題なく快適に通えます。