吉祥寺で通うなら？ピラティススタジオのおすすめ7選を厳選！

「吉祥寺でピラティススタジオに通いたいけど、種類が多すぎて選べない…」
「初心者でも安心して通えるスタジオを見つけたい…」

そんなふうに感じていませんか？

吉祥寺にはたくさんのピラティススタジオがありますが、料金・立地・レッスン内容・雰囲気など、比較するポイントが多く、初めての方は迷ってしまいがちです。

この記事では、吉祥寺駅を中心とした周辺のピラティススタジオの中から、初心者でも通いやすく、評判の良いスタジオを厳選してご紹介します。
あわせて、失敗しないスタジオ選びのポイントも解説しています。

最後まで読んでいただければ、「どこに通えばいいか分からない…」という不安がスッキリと解消し、自分にぴったりのピラティススタジオを見つけられるはずです。

▼すぐにおすすめのピラティススタジオを見たい！
＞＞吉祥寺周辺のおすすめピラティススタジオ7選！

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吉祥寺周辺のピラティススタジオ探しにおける失敗しない5つのポイント

ピラティスを始めたいと思ったとき、数あるスタジオの中からどこを選べばいいのか迷ってしまう方も多いと思います。ここでは、失敗しないスタジオ選びのために押さえておきたい5つのポイントをご紹介します。

 ピラティススタジオの料金の透明性と柔軟性

月謝やレッスン単価は、無理なく通い続けられるかどうかの重要な要素です。料金が高すぎて負担になると継続が難しくなってしまいます。

月4回、月8回、通い放題など、スタジオによってプランはさまざまです。また、入会金や事務手数料の有無、支払い方法（クレジット・口座振替・現金など）も確認しておきましょう。

単に安いか高いかだけでなく、レッスンの質や設備の内容と照らし合わせて、費用対効果が納得できるかどうかが大切です。キャンペーンや割引制度があるスタジオもあるので、公式サイトや口コミを参考にするとよいでしょう。

トレーナーの指導力とサポート体制

どれだけ設備が整っていても、指導するトレーナーの質によってレッスンの満足度は大きく変わります。

ピラティスは動作の正確さや呼吸法が重要なエクササイズです。だからこそ、資格を持ち、経験豊富なトレーナーの指導があるかどうかは大きな判断材料になります。

さらに、初心者にもわかりやすく丁寧に教えてくれるかどうか、体の悩みや目標に合わせたアドバイスをしてくれるかといった「個別対応の姿勢」も確認したいところです。

口コミで「姿勢の改善に気づかせてくれた」「無理なく続けられるように声をかけてくれた」といった評価が見られるスタジオは、安心感があります。

また、少人数制やマンツーマンのレッスンがあるかどうかも、自分に合ったペースで学べるかを判断する基準になります。

施設やトレーニング環境

トレーニングに集中するには、スタジオの設備や清潔感も大切なポイントです。

まず、マシンピラティスの場合は、リフォーマーなどの専用マシンがしっかり揃っているかどうかをチェックしましょう。マシンの種類や台数、メンテナンスの頻度などが公式サイトや見学で確認できると安心です。

また、スタジオ全体の清掃状態や、更衣室・パウダールームの有無なども確認しておきたい要素です。

アメニティ（タオル、ドライヤー、化粧水など）が充実していれば、レッスン後も気持ちよく過ごせますし、仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなります。

照明や音楽、室温など空間づくりも、居心地の良さに関わる大事なポイントです。

アクセス・営業時間

ピラティスの効果を実感するには、定期的なレッスンの継続が大切です。そのためにまず重視したいのが「通いやすさ」です。

自宅から近いのか、職場から近いのか、それとも両者の中間なのか。通う予定の時間帯（出勤前、仕事終わり、休日の朝など）を考慮して、ストレスなく通える場所にあるスタジオを選びましょう。

特に、雨の日や疲れている日に「今日は行くのが面倒だな」と思ってしまわない距離感はとても重要です。駅からの距離も、徒歩5分以内などできるだけ近いほうが望ましいでしょう。

また、営業時間にも注目です。平日の朝7時から営業していたり、夜22時まで開いていたりするスタジオなら、ライフスタイルに合わせやすくなります。

曜日によってスケジュールが異なる場合もあるため、自分の通いたい曜日や時間帯にレッスンが受けられるかを事前に確認するのが重要です。

 口コミ評価

実際に通っている人の口コミは、公式サイトではわからない「リアルな体験」を知るための貴重な情報源です。

「インストラクターが親切だった」「スタジオが清潔」「予約が取りやすかった」など、ポジティブな意見が多ければ安心感があります。

一方で「予約が取りづらい」「勧誘がしつこかった」などの声が多い場合は、入会前に慎重な判断が必要です。

GoogleマップやSNS、レビューサイトなどで複数の意見を見ておくと偏りが少なく、客観的な判断がしやすくなります。

口コミはあくまで個人の感想ですが、同じような評価が複数見られる場合は、その内容を信頼してよい傾向といえます。

(参考＞＞ピラティス 女性専用のスタジオ選びのポイント

吉祥寺周辺のおすすめピラティススタジオ7選！

ここでは、吉祥寺駅を中心とした吉祥寺周辺のピラティススタジオのうち、本サイトの評価基準により総合4点以上(5点満点)の人気のスタジオについてご紹介します。

・zen place ピラティス吉祥寺
・ピラティスＫ吉祥寺店
・ピラティススタジオthe silk吉祥寺
・《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店
・ストロングピラティス吉祥寺
・Pilates Mirror 吉祥寺
・マシンピラティス 吉祥寺 BDC PILATES 吉祥寺

1.zen place ピラティス吉祥寺

zen place ピラティス吉祥寺の口コミを一部ご紹介

猫背改善とマインド変化をきっかけに半年前にはじめました。自然と体幹がつき姿勢もよくなり悩んでいた肩こりも改善。自分の内側を観察でき少し心にも余裕ができるようになりました。心や身体の小さな変化への気付きが楽しくこれからも通いたいと思っています！引用元：Google map口コミ

とても綺麗なスペースでリラックスできます！引用元：Google map口コミ

週1回位のペースで通ってます。 デスクワークで肩こり頭痛に悩まされていましたが、だいぶ改善されました。 終わった後は毎回スッキリ気持ち良いです。 先生もスタッフさんもよい方たちです☺️引用元：Google map口コミ

＞＞zen place pilates吉祥寺の口コミ・評判をもっと見る

2.ピラティスＫ吉祥寺店

ピラティスＫ吉祥寺店の口コミを一部ご紹介

毎週末，楽しく通わせてもらっています。平日はテニスをしているので，週末は心身のリセットとして，また体幹を鍛えることもテニスやゴルフの上達に繋がるので，いろいろなレッスンを満遍なく受けるようにしています。インストラクターのみなさんも親しみやすい方ばかりで，レッスンの前後やレッスン中も声掛けしていただき励まされ，リフレッシュして新しい1週間を迎えることができています！引用元：Google map口コミ

吉祥寺駅に近く、とても便利な場所にあります。清潔感のある明るいスタジオで、インストラクターの方は皆さん明るく親切で、ピラティスの経験がありませんでしたが、抵抗なく始められました。腰痛や姿勢改善を目的に始めましたが、体を動かす事の楽しさや、ピラティス後の体の変化が嬉しく、ピラティスに行くのが日々の楽しみになりました。ピラティスを始めて本当に良かったと思っており、インストラクターの方々には感謝の気持ちでいっぱいです。引用元：Google map口コミ

体験後に入会しました。とても綺麗な施設です。 マシンピラティスは初めてでわからないことだらけでしたが、レッスン前にスタッフとコーチの方が丁寧に教えてくれたのでスムーズに始められました！ コーチが盛り上げてくれてマシンを使うのも楽しく、あっという間の1時間でした。引用元：Google map口コミ

＞＞ピラティスＫ吉祥寺店の口コミ・評判をもっと見る

3.ピラティススタジオthe silk吉祥寺

ピラティススタジオthe silk吉祥寺の口コミを一部ご紹介

3月からthesilk吉祥寺店に月4回通っています。音楽に合わせながらマシンピラティスで体を無理なく伸ばせるので、終わったあと爽快で体もスッキリします。レッスンで肩こりや腰痛を改善することもでき、最近友人からヒップアップしたと言って貰えて効果が実感できて嬉しいです。これからも継続してトレーニングを楽しく続けたいと思います。引用元：Google map口コミ

とても清潔で綺麗です。アメニティも充実していて嬉しいポイントです！！インストラクターさんもみなさん雰囲気が良く、これから通うのがとても楽しみです！引用元：Google map口コミ

白を基調としたスタジオで更衣室も綺麗で行くだけで気持ちが上がります。 マンツーマンではなくグループレッスンなのでついていけるかとても不安でしたが、初めての方にも分かりやすく説明して下さり、終わった後も気さくに話しかけて下さるので分からなかったところをそこで質問して解消することができています。 体の不調だったりちょっとした質問をするだけで多くの知識や改善方法を教えて下さるのでグループレッスンでも安心して受けられています。 とにかく先生がたが可愛くて綺麗でスタイルが良くて優しいので、見てるだけでモチベーションが上がります。 4月から通い放題のプランで2-3日に1回のペースで通っていますが、かなり体が柔らかくなり程よく筋肉も付いてきた気がします。 減量というよりはしなやかで疲れない体作り、そして姿勢改善に効果的かなと思います。 実際にこちらに通ってから自身の体の良くない癖が分かり、日常生活で色々と意識したことで姿勢がよくなり肩こりも少し改善してきています。 とはいえ、こちらに来る事でモチベーションが上がるので食生活も気をつけるようになり3ヶ月で3kg減りました！ 予約システムも分かりやすく、レッスンが始まる5分前までに予約ができ、キャンセルも1時間前までならOKなので助かります。 あと数ヶ月は継続してダイエット頑張りたいと思います！引用元：Google map口コミ

＞＞ピラティススタジオthe silk吉祥寺の口コミ・評判をもっと見る

4.《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店

《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 吉祥寺店の口コミを一部ご紹介

マンツーマンということもあり、とても丁寧に教えて頂けます。 自分の身体の不調に合わせてメニューを考えていただけるので、毎回本当に満足しています。 これからも通い続けたいと思っています^_^引用元：Google map口コミ

着替えルームに鏡と髪ゴム、汗拭きシートなど常備してあり、清潔感もあって設備がとても整っています。 整体からのピラティスで自分の身体の改善点を知りながらピラティスをでき、ビフォアフターの写真を最後にみしていただける為、効果を実感できます！引用元：Google map口コミ

5.ストロングピラティス吉祥寺

ストロングピラティス吉祥寺の口コミを一部ご紹介

STRONG BODYのクラスに参加しました。1人ずつ優しく丁寧に教えてくださるので、安心して参加できますし、汗もたくさんかけました。 マシンピラティスと有酸素トレーニングの良い所を組み合わせたGYMだと思います。 素敵なウォーターサーバー(free)がありテンションあがります✨ タオルも使えて少ない荷物で気軽に通えるのも嬉しいです。 夏に向けて、色々なクラスを楽しみながら身体を引き締めるのが目標です！引用元：Google map口コミ

Sweat を体験しました！ 暑い中運動をできない季節に、安心して汗を流すことができる空間です！トレーナーのポジティブな掛け声と、空調や音楽の調整で奮い立たせてくれ、出し切ることができます❤️‍🔥 ロッカールームは、とても清潔で、シャワーや乳液なども揃っており、着替えからワクワクするようなモデルの控えルームのような空間です！ 新しく運動を始めるのにも、モチベーション保ちやすく最適だと思います！引用元：Google map口コミ

6.Pilates Mirror 吉祥寺

Pilates Mirror 吉祥寺の口コミを一部ご紹介

少人数制で、インストラクターの方の指導もていねい。マシーンを使うので、自重ではむずかしい動きもできてしまいます。30分という時間も、難易度を選べるのも続けやすいところかな。現に、オープン時から通っているメンバーはやめずに着々と難易度アップするほど力を付けてきています。女性だけなのもふんわりやさしいいい雰囲気！引用元：Google map口コミ

通って一年ぐらいになります。キレイなスタジオで、最大6名のレッスンなので丁度良いです。 朝レッスンを受けると一日中気分よく過ごせるので、毎日でも通いたいぐらいです。身体の調子が整ってきたことを感じられているので、これからも通いたいと思っています。引用元：Google map口コミ

7.マシンピラティス 吉祥寺 BDC PILATES 吉祥寺

マシンピラティス 吉祥寺 BDC PILATES 吉祥寺の口コミを一部ご紹介

マシンピラティスって響きが気になって入会しました。マシンも間隔が広くて綺麗です。肩凝りと腰痛も気にならない程になりました(気付いたら痛みがない？笑) 吉祥寺駅からも近くにあるので便利だと思います。腰痛や肩凝りが気になる方にはお勧めします！引用元：Google map口コミ

通いはじめて約3年です。 習いたての頃は、マシンの操作やレッスンについていけるか不安でしたが、迷っているとすぐに先生がサポートに駆けつけてくださり、的確なアドバイスをいただけるので楽しく続けられています。 またグループレッスンは8人制ですが、レッスン中はパーテーションの仕切りがあるため、隣の人を気にせず、自分に集中してレッスンを受講できる点もとても気に入っています。週末の予約の取りにくさを懸念していましたが、1度に3レッスンを同時予約できたり、1回分を次月に繰り越したりできるため、1ヶ月のスケジュールを組みやすいです。 これからも頑張って通っていきたいと思っています。引用元：Google map口コミ

ピラティススタジオのよくある質問

ピラティスの語源は？

「ピラティス（Pilates）」という名前は、創始者である ジョセフ・ピラティス（Joseph Pilates） の名前に由来しています。もともと彼は第一次世界大戦中、負傷兵のリハビリのために独自のエクササイズを開発しました。それがのちに「ピラティス・メソッド」として発展していきます。

当初、このエクササイズ法には「コントロロジー（Contrology）」という名称が付けられており、体の動きを“意識してコントロールする”ことが中心の考え方でした。ピラティスは、筋肉を鍛えるだけでなく、呼吸や姿勢、集中力、柔軟性といった心身のバランスを整える運動法として位置づけられていました。

やがて、創始者の名前を冠して「ピラティス」と呼ばれるようになり、現在では世界中で愛されるエクササイズになりました。つまり、「ピラティス」という言葉自体は、運動の内容や効果を表す単語ではなく、開発者の名前が語源なのです。(参考＞＞ピラティスの意味や語源を解説！)

ピラティスでダイエットできる？

ピラティスは、姿勢の改善や筋肉の引き締め、体幹の強化を目的としたエクササイズで、直接的に大量のカロリーを消費する運動ではありませんが、ダイエットにも効果があるとされています。

その理由のひとつは、インナーマッスル（深層筋）を鍛えることで基礎代謝が上がること。基礎代謝が高くなると、安静時でも消費されるカロリーが増え、太りにくい体質に近づけます。

また、ピラティスは呼吸法と姿勢に重点を置いて行うため、ストレス軽減やホルモンバランスの調整にも役立つとされ、過食や自律神経の乱れによる体重増加の抑制にもつながります。

ただし、ピラティスだけで急激に体重を落とすのは難しく、食事の見直しや有酸素運動との組み合わせが必要です。ピラティスは「痩せやすい体をつくるための土台づくり」に向いていると言えるでしょう。

特に、お腹まわりや背中、下半身の引き締めを目指す人にはおすすめです。見た目の変化や姿勢の美しさを通して、“体重以上にスッキリ見える体”を目指せるのがピラティスの魅力です。(参考＞＞MYダイエット「ピラティスやると痩せる？」)

年齢が高いとピラティスは無理ですか？

いいえ、年齢が高くてもピラティスは十分に取り組めます。実際に、60代・70代はもちろん、80代以上の方でもピラティスを習慣にしている人がたくさんいます。

ピラティスは、激しい動きや衝撃のある運動ではなく、自分の体に合わせてゆっくり丁寧に動かすエクササイズです。そのため、関節や筋肉への負担が少なく、運動が久しぶりの方や体力に自信のない方にも無理なく始められるのが特長です。

特に高齢の方にとっては、バランス感覚や筋力の低下を予防する効果が期待でき、転倒防止や姿勢の改善、呼吸機能の向上などにもつながります。また、マットではなく「マシンピラティス」を選べば、サポートを受けながら安全に動作できるため、初心者でも安心です。

ただし、持病がある場合やリハビリ目的で行う場合は、医師やトレーナーに相談のうえで開始することが大切です。

年齢を理由にあきらめるのではなく、自分のペースで心地よく動ける運動として、ピラティスは高齢の方にも非常におすすめの選択肢です。(参考＞＞ピラティス世代)

ピラティスとヨガの違いは？

ピラティスとヨガはどちらも呼吸を大切にしながら行うエクササイズですが、目的や動きのスタイルに違いがあります。

ピラティスは「体幹の安定」と「姿勢改善」を重視した運動法で、インナーマッスルを鍛えることに特化しています。もともとはリハビリ目的で開発されたため、動きのひとつひとつに目的があり、身体を正しく動かすための意識づけが強いのが特徴です。筋力アップや姿勢矯正、腰痛・肩こりの予防にも効果が期待されます。

一方で、ヨガは「心と体の調和」を目指す思想的な要素も含むエクササイズです。ポーズをとりながら呼吸を整え、心身をリラックスさせることを大切にしています。柔軟性の向上やストレス解消を目的とする方に向いていると言えるでしょう。

まとめると、ピラティスは筋肉を“使う”ことで身体を整えるのに対し、ヨガは身体を“伸ばす”ことで心身のバランスをとるという違いがあります。どちらが合うかは目的によって変わりますので、自分の体の状態やゴールに合わせて選んでみてください。(参考＞＞体ビューティ「ヨガとホットヨガとピラティスの違いを詳しくご説明！」)

シャワーのないスタジオが多い気がします。夏など大丈夫ですか？

確かに、ピラティススタジオにはシャワー設備がないところが多いのが実情です。特にマシンピラティス専門スタジオでは、「大量の汗をかく運動ではない」という特性から、シャワーを設置していないケースが一般的です。

ただし、夏場の暑い時期などに汗が気になるという方もいると思います。実際のところ、ピラティスは呼吸や姿勢、インナーマッスルを意識した“静かな運動”が中心なので、有酸素運動のように汗だくになることはあまりありません。

とはいえ、個人差がありますし、室温や着ている服の素材、体質によっては汗をかくこともあるでしょう。その場合は、汗拭きタオルや汗取りパッド、ウェットシートを持参することで十分対応可能です。

また、レッスン後にシャワーを浴びたいという方は、ジム併設型スタジオや総合型フィットネスクラブのピラティスコースを検討するのもおすすめです。施設によっては有料でシャワーが使える場合もあります。

つまり、「シャワーがない＝不便」と感じるかどうかは人それぞれ。汗をしっかりケアできる準備をしておけば、シャワー設備がなくても問題なく快適に通えます。